劉強
應(yīng)對焦慮恐慌的良藥可以分為藥物治療和非藥物治療兩大類。注意需要專業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,可以根據(jù)個人的具體情況提供個性化的建議。 一、藥物治療 1、抗焦慮藥物:如苯二氮?類(如阿普唑侖片、氯硝西泮片)和選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRIs,如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片)。 2、抗抑郁藥物:某些抗抑郁藥,如SSRIs和三環(huán)類抗抑郁藥(如鹽酸阿米替林片、鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片等),也被用于治療焦慮。 3、β-阻滯劑:比如美托洛爾緩釋片、比索洛爾片、普萘洛爾片等,用于控制焦慮的生理癥狀,如心悸和顫抖。 二、非藥物治療 1、認(rèn)知行為療法(CBT):幫助患者識別和改變導(dǎo)致焦慮的負(fù)面思維和行為模式。 2、正念和冥想:通過正念練習(xí)和冥想來提高對當(dāng)前時刻的意識,減少焦慮。 3、放松技巧:如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松和瑜伽,有助于減輕身體緊張和焦慮。 4、調(diào)整生活方式:包括規(guī)律的體育活動、健康飲食、充足的睡眠和減少咖啡因攝入。 5、支持性治療:如個人或團(tuán)體心理治療,提供情感支持和應(yīng)對策略。 6、培養(yǎng)應(yīng)對策略:學(xué)習(xí)如何在面對壓力和焦慮時有效應(yīng)對。 在多數(shù)情況下,藥物治療和非藥物治療結(jié)合可能會取得更佳的效果。此外,治療焦慮和恐慌不是一蹴而就的,需要時間和耐心?;颊弑3峙c醫(yī)療專業(yè)人員的定期溝通,以監(jiān)測治療效果并及時調(diào)整治療方案。
精神科 上海市精神衛(wèi)生中心 2024-01-15
禹華良
氯硝西泮屬于長效苯二氮卓類藥物,當(dāng)減少氯硝西泮的劑量時會出現(xiàn)不適癥狀,一般2-3周機體可以適應(yīng),不適感隨之減輕。 氯硝西泮有抗癲癇、抗焦慮、催眠、鎮(zhèn)靜及中樞性肌肉松弛作用。臨床用于焦慮狀態(tài)和失眠,也可用于各型癲癇,對舞蹈癥有效。對藥物引起的多動癥、慢性多發(fā)抽搐、僵人綜合征、各種類型神經(jīng)痛也有一定療效。氯硝西泮長期使用后,在減量過程中可能出現(xiàn)失眠、幻聽、吵鬧、激越、情緒不穩(wěn)定等癥狀,一般來說,這些不適感會2-3周內(nèi)會逐漸減輕。在減量過程中,身體會逐漸適應(yīng)新的劑量。 為了減輕不適感,患者在減量過程中,要與醫(yī)生保持密切聯(lián)系,并在需要時遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。減量過程中,保持健康的生活方式,包括規(guī)律作息、健康飲食等,也有助于緩解癥狀。 注意,氯硝西泮可能存在運動功能損害,軀體依賴,療效耐受、停藥綜合征等。同時,聯(lián)合使用其他藥物可能有危險性。因此一定要在醫(yī)生的診斷和藥師的指導(dǎo)下使用,且不能隨意停用。
精神科 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 2024-01-15
常衛(wèi)利
人格障礙是一種復(fù)雜的心理障礙,其治療需要綜合考慮多種因素,包括藥物治療、心理治療、社會治療等。 1、藥物治療:藥物治療可以緩解人格障礙患者的異常情緒反應(yīng),如焦慮、抑郁、攻擊行為等。常用的藥物有苯二氮卓類藥物、SSRIs類藥物、抗精神病藥物等。然而,藥物治療難以改變?nèi)烁窠Y(jié)構(gòu),只能在一定程度上緩解癥狀。 2、心理治療:心理治療是人格障礙治療的重要手段之一。通過與患者深入接觸,建立良好的關(guān)系,以人道主義和關(guān)心的態(tài)度對待他們,幫助他們認(rèn)識個性的缺陷所在,進(jìn)而指出個性是可以改變的,鼓勵他們樹立自信心,調(diào)整自己的性格。心理治療可以幫助患者提高自我認(rèn)知和自我控制能力,減少異常行為的發(fā)生。 3、社會治療:社會治療包括教育、訓(xùn)練和安排,多方面緊密配合對人格障礙提供長期而穩(wěn)定的服務(wù)和管理。社會治療可以幫助患者適應(yīng)社會環(huán)境,減少社會沖突和壓力對人格障礙的影響。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
強迫癥的治療方法主要包括心理治療、藥物治療和物理療法。強迫癥的病程因人而異,部分患者能在一年內(nèi)緩解。 一、心理治療: 1、認(rèn)知行為治療:這是一種有效的治療方法,通過改變患者對強迫行為的認(rèn)知和反應(yīng)模式,幫助患者逐漸適應(yīng)并減少強迫行為。其中,暴露和反應(yīng)預(yù)防是常用的治療方法,通過讓患者逐步暴露在引發(fā)焦慮的環(huán)境中,學(xué)習(xí)不采取習(xí)慣性的儀式行為,逐漸減輕焦慮,緩解強迫癥狀。 2、森田治療:這種方法強調(diào)順其自然、為所當(dāng)為,讓患者接受強迫癥狀的存在,努力控制強迫行為,并專注于現(xiàn)實生活中的任務(wù),從而減輕焦慮和癥狀。 3、精神分析治療:通過深入了解患者的潛意識沖突,幫助患者領(lǐng)悟并改變癥狀。 二、藥物治療: 對于嚴(yán)重強迫癥患者,藥物治療通常是首選。常用的藥物有三環(huán)類抗抑郁藥如氯米帕明,以及氟伏沙明、舍曲林、氟西汀等。如果藥物治療無效,可以考慮合用非典型抗精神病藥或心境穩(wěn)定劑。 三、物理療法: 近年來,重復(fù)經(jīng)頑磁刺激治療等物理療法也被用于治療強迫癥,據(jù)報道有較好的療效。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
心理咨詢和心理治療有許多相似之處,表現(xiàn)為理論方法一致,工作對象、目的、效果相似等。如果存在心理問題,建議根據(jù)自身情況選擇合適的就醫(yī)方式。 1、理論方法一致:心理咨詢和心理治療都采用相似的理論和方法,例如來訪者中心治療、合理情緒療法等。 2、工作對象相似:心理咨詢和心理治療的工作對象都是存在心理問題或困擾的人,他們需要尋求幫助和支持。 3、目的相似:心理咨詢和心理治療都希望通過幫助者和求助者之間的互動,達(dá)到使求助者改變和增長的目的。 4、效果相似:二者都認(rèn)為建立幫助者與求助者之間的良好的人際關(guān)系,是幫助求助者改變和成長的必要條件。在心理咨詢和心理治療中,建立良好的人際關(guān)系是非常重要的,這有助于建立信任、促進(jìn)溝通、提高治療效果。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
在面對生活中的應(yīng)激事件時,良好的應(yīng)對技巧可以更好地應(yīng)對挑戰(zhàn),常用的應(yīng)對技巧包括事先應(yīng)對、預(yù)期性應(yīng)對、預(yù)防性應(yīng)對等。 1、事先應(yīng)對:為了防止或消除潛在壓力源的影響,提前采取應(yīng)對措施。這個過程包括確定資源儲備、收集相關(guān)信息、對潛在應(yīng)激源進(jìn)行初步評價、嘗試初步應(yīng)對,以及評價他人的應(yīng)對嘗試并借鑒其成功經(jīng)驗。通過增加人們的應(yīng)對能力,可以減輕應(yīng)激反應(yīng)。 2、預(yù)期性應(yīng)對:嘗試處理即將且極有可能發(fā)生的重要事件,例如為了準(zhǔn)備考試而進(jìn)行復(fù)習(xí)。這種應(yīng)對技巧可以幫助我們更好地準(zhǔn)備和應(yīng)對即將到來的挑戰(zhàn)。 3、預(yù)防性應(yīng)對:對于很久之后潛在的不確定的威脅采取應(yīng)對,例如在年輕時就實行某項鍛煉計劃以預(yù)防年老后可能發(fā)生的骨質(zhì)疏松。這種應(yīng)對技巧可以幫助我們提前采取措施,減少未來可能面臨的應(yīng)激源。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
老年期抑郁癥是指發(fā)生在60歲及以上老年人中的抑郁癥,包括原發(fā)性抑郁和繼發(fā)性抑郁。嚴(yán)格來說,老年期抑郁癥是指首次發(fā)病于60歲以后,以持久的抑郁心境為主要特征的一種精神障礙。 老年期抑郁癥的癥狀多種多樣,而且通常不典型。患者可能會出現(xiàn)情緒低落、焦慮、反應(yīng)遲滯和軀體不適等癥狀。這些癥狀可能會影響患者的日常生活和社交活動。由于老年期抑郁癥的癥狀多樣化且不典型,因此患者常常以軀體不適為主訴就診。這些癥狀可能與軀體疾病和腦器質(zhì)性病變無關(guān),但可能會對患者的健康和生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。 因此,對于老年期抑郁癥患者,應(yīng)該盡早進(jìn)行診斷和治療。通過藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整等方法,可以幫助患者緩解癥狀、提高生活質(zhì)量。 參考資料:李望 主編. 老年常見疾病護(hù)理[M]. 北京:科學(xué)出版社, 2017
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
促進(jìn)學(xué)齡前兒童的心理健康需要從多個方面入手,包括提供健康的社會環(huán)境、營造良好的家庭環(huán)境、培養(yǎng)兒童的抽象思維能力、做好入學(xué)前的心理準(zhǔn)備等。 1、提供健康的社會環(huán)境:學(xué)齡前兒童在幼兒園中,要營造充滿關(guān)懷和愛撫的環(huán)境,幫助兒童去克服困難。同時通過訓(xùn)練兒童的各種運動技能,在游戲中促進(jìn)他們的眼、手、腦的協(xié)調(diào)能力、平衡能力。 2、良好的家庭環(huán)境:親子關(guān)系、家庭氛圍和家庭教育對兒童心理健康發(fā)展非常重要。應(yīng)該滿足兒童的心理需要,給兒童以愛和關(guān)心,獲得成功后要給予肯定和贊揚,得到尊重和理解,鼓勵兒童做自己的事情。家庭氛圍需要使兒童有自尊心和自信心,要互相理解和關(guān)懷。 3、培養(yǎng)兒童的抽象思維能力:學(xué)齡前期是兒童抽象能力快速發(fā)展的時期,要讓兒童通過游戲,用不同的顏色、積木等來初步認(rèn)識數(shù)字,促進(jìn)抽象思維能力的發(fā)展。 4、做好入學(xué)前的心理準(zhǔn)備:對于即將入學(xué)的學(xué)齡前兒童,要做好心理準(zhǔn)備。讓他們學(xué)會獨立處理自己的事情,加強時間觀念,要幫助其減輕對學(xué)校的恐懼心理。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
學(xué)齡前兒童處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,容易受到各種因素的影響,出現(xiàn)一些常見的心理健康問題,包括遺尿癥、咬手指甲、睡眠和飲食問題、逆反行為等。 1、遺尿癥:學(xué)齡前兒童常常因為膀胱控制能力不足或者生活習(xí)慣未養(yǎng)成而導(dǎo)致遺尿。這可能會影響孩子的自尊心和自信心,需要家長耐心引導(dǎo)和訓(xùn)練。 2、咬手指甲:咬手指甲是學(xué)齡前兒童常見的行為問題之一,可能是由于焦慮、緊張或者無聊等原因引起的。家長應(yīng)該關(guān)注孩子的情緒狀態(tài),及時給予安慰和支持。 3、睡眠和飲食問題:學(xué)齡前兒童的睡眠和飲食問題可能與生活習(xí)慣、環(huán)境變化等因素有關(guān)。家長應(yīng)該建立規(guī)律的作息時間和合理的飲食結(jié)構(gòu),幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 4、逆反行為:隨著孩子自我意識的增強,可能會出現(xiàn)逆反行為,如不聽話、固執(zhí)等。家長應(yīng)該理解孩子的心理需求,尊重孩子的個性和意愿,同時給予正確的引導(dǎo)和教育。 5、情緒問題:學(xué)齡前兒童的情緒問題可能表現(xiàn)為對陌生環(huán)境、陌生人、疼痛等的恐懼,以及對失敗、挫折等的焦慮和挫敗感。家長應(yīng)該關(guān)注孩子的情緒變化,及時給予安慰和支持,幫助孩子建立積極的情緒態(tài)度。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28
常衛(wèi)利
學(xué)齡前兒童心理發(fā)展特點包括語言發(fā)展、注意發(fā)展、記憶發(fā)展、思維發(fā)展等方面,建議根據(jù)心理發(fā)展特點選擇合適的教育方式。 1、語言發(fā)展:學(xué)齡前兒童的語言詞匯量明顯增加,對新鮮事物和新名詞特別感興趣。他們能理解并運用復(fù)雜的方位詞和時間概念,語言表達(dá)越來越流暢,并伴有豐富的面部表情或動作。 2、注意發(fā)展:注意以被動為主,只有當(dāng)被注意對象色彩鮮明、外觀生動時才能引起他們的注意。主動注意的時間隨年齡增長而延長,但仍然較短。 3、記憶發(fā)展:學(xué)齡前兒童的記憶以無意記憶為主,有意記憶開始萌發(fā)。他們以具體形象性和機械性記憶為主,抽象記憶相當(dāng)不足。此時,兒童會將不同來源或自己經(jīng)歷的內(nèi)容與現(xiàn)實情況混為一談,這是正?,F(xiàn)象。 4、思維發(fā)展:其思維活動已經(jīng)擺脫了動作的束縛,但仍然離不開實物和實物的表象。游戲或講故事時,他們有豐富的想象力。游戲活動從低年齡的簡單動作模仿到大年齡象征性游戲和創(chuàng)造性游戲,在5-6歲時達(dá)到高峰。 參考資料:張海音主編;仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023-12-28