尹建民
隨著網(wǎng)絡的迅速擴張,網(wǎng)癮已成為一個不容忽視的社會問題。特別是一些孩子長期沉迷于網(wǎng)絡，從而引發(fā)的孤獨抑郁、網(wǎng)戀、游戲癮等，嚴重影響孩子的身心健康。對于孩子來說,玩是他們的天性。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯認為未來活動家的教育,首先要從游戲中開始。因此如何評價孩子愛玩游戲,不能單以簡單的肯定和否定。一般造成“網(wǎng)絡成癮”的主要原因有以下幾方面。
青少年情緒 有來心理診室 2023-01-09
段京京
手機成癮又稱手機濫用綜合征，手機綜合征、手機焦慮癥等，區(qū)別于對手機的依賴，是指個體因為使用手機行為失控，導致其生理、心理和社會功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。手機成癮是一種與藥物成癮既有相似指出有有很大差別的行為成癮方式，是心理上對手機的依賴，包括手機關系成癮，手機娛樂成癮，手機游戲成癮，而手機成癮中以游戲網(wǎng)癮最為常見，個體由于對手機游戲的過度使用，且無法對該中行為控制導致社會功能受損，帶來心理和行文問題的一種行為成癮。
青春期 有來心理診室 2023-01-09
葛娟
最近一段時間以來，隨著國內疫情的相對緩解，陪伴了兩個多月網(wǎng)課的家長陸續(xù)復工，好多中小學的孩子要么自己在家里上網(wǎng)課，要么和管理比較寬松、對網(wǎng)絡產(chǎn)品不太了解的老人在家。這樣就造成了好多家長面臨又擔心的一個問題：我們平時不在家對孩子上網(wǎng)進行管理，孩子利用手機等電子產(chǎn)品一味的玩游戲怎么辦？
青少年情緒 有來心理診室 2023-01-03
常衛(wèi)利
戒除網(wǎng)癮就是克制心理對網(wǎng)絡的依賴，可以通過轉移注意力，比如可以通過固定的體育運動，報健身班或者瑜伽班，強迫自己參加體育運動，增加自己的身體機能，身體機能一旦上升，心理克制對網(wǎng)絡依賴的力量就會增強，可以固定的早晨或者晚上進行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅?？梢詫W習烹飪，比如做一樣家人都喜歡吃的菜，或者從來都沒有做過的一樣菜，可以從中得到幸福感或者滿足感。 可以找一本書進行閱讀，在規(guī)定的一段時間內給自己一個任務計劃，學會一樣東西，都可以轉移注意力，克制對網(wǎng)絡的依賴。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
網(wǎng)癮屬于精神障礙性疾病，長期癡迷于手機或網(wǎng)絡會嚴重影響患兒正常生活，使其無法正常完成學習任務。 網(wǎng)癮為一種心癮，可使患兒產(chǎn)生心理依賴，在網(wǎng)癮治療方面家長應引導患兒做自己喜歡的事情，如夏天學習游泳、參與戶外活動、練習畫畫或學習樂器，轉移患兒注意力，使其在其他事情中找到樂趣，更好的幫助患兒擺脫單一的網(wǎng)絡依賴。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
幫助孩子戒網(wǎng)癮可以使用以下方法： 1、一定要多給孩子一些陪伴，因為很多孩子沉迷于網(wǎng)絡出現(xiàn)網(wǎng)癮問題，可能是由于長時間得不到父母或老師的愛，尤其是表揚、鼓勵、積極的接受等。如果沒有辦法在現(xiàn)實當中找到自我存在，甚至沒有辦法找到自我存在的價值，就很容易曾與虛幻的網(wǎng)絡世界。 2、一定要多給孩子一些鼓勵和支持，尤其是當孩子心中有很多壓力負擔以及青春期的壓力、苦惱、痛苦、糾結等等問題。一定要適當傾聽孩子的內心話語，讓孩子將負面的情緒好好的傾訴出來。而不是在電腦網(wǎng)絡世界里，不斷的沉迷網(wǎng)絡，甚至沉迷網(wǎng)絡游戲。 3、也應該適當?shù)莫剟詈⒆佣嗪蛣e人溝通交流，好好學習。只有孩子在現(xiàn)實當中增加人際交往，以及與好朋友的互動，才能夠增加與現(xiàn)實之間的聯(lián)結。同時也要鼓勵孩子，對于學習也有一定的正確想法，不能夠只是以成績來論成敗，而是要享受學習的過程。只有這樣才能夠讓孩子慢慢的擺脫網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)癮對自己的誘惑。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
網(wǎng)癮患者有下面典型癥狀，具體如下： 1、每天起床后患者就會出現(xiàn)情緒低落，經(jīng)常頭昏、眼花、乏力、食欲不振或者經(jīng)常神不守舍，而一旦上網(wǎng)，立馬精神抖擻，百病全消，是網(wǎng)癮典型癥狀之一?；颊呱暇W(wǎng)時表現(xiàn)神思敏捷，甚至談話時口若懸河，并且感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡，語言好像前后判若兩人，這時會出現(xiàn)語言遲鈍、情緒低落，給人感覺是悵然若失； 2、只有不斷增加上網(wǎng)時間，患者才能感到滿足，從而使上網(wǎng)時間失控，經(jīng)常比預定時間長。比如有的小孩網(wǎng)絡成癮，開始要求4小時、6小時，變成8小時、10小時，逐漸增加，這時候網(wǎng)絡成癮癥狀就會增加。一般診斷成癮，每天上網(wǎng)時間必須大于6小時，所以超過6小時，患者就會向父母或家屬要求增加時間，內心才能得到滿足感； 3、無法控制上網(wǎng)沖動，家長告訴孩子現(xiàn)在任務是學習，他也明白，但無法控制上網(wǎng)沖動； 4、每次看到新網(wǎng)址就會心跳加快、心律不齊，有的小孩讓父母與其玩游戲時，小孩會突然感覺欣喜若狂； 5、部分患者長時間不上網(wǎng)就感覺到手癢難耐，有時從網(wǎng)絡上剛下來，又想去上網(wǎng)，可從沖動行為或者心情流露出來。有時候晨起就有上網(wǎng)的欲望，甚至夜間去上衛(wèi)生間，也想打開電腦或者打開手機上網(wǎng)，想上網(wǎng)的意念或者想法特別強烈； 6、不能上網(wǎng)時可出現(xiàn)煩躁不安，甚至有時莫名地對父母發(fā)脾氣或摔東西，即在家中出現(xiàn)沖動行為； 7、平常有不自主敲擊鍵盤動作，或者上網(wǎng)過程中會出現(xiàn)身體顫抖現(xiàn)象； 8、對家人或者親友隱瞞其上網(wǎng)程度，會對父母撒謊，已經(jīng)上網(wǎng)10小時，會說只上6個小時，學著撒謊，隱瞞上網(wǎng)的程度； 有很多小孩因迷戀網(wǎng)絡而面臨失學，或者成年人面臨失去工作，失去朋友危險，網(wǎng)絡成癮癥狀給患者帶來很多社會功能損害。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
網(wǎng)癮常見于以下人群： 1、家庭問題，家庭可能缺少溝通、交流，當事人本身很難感受到家人的重視，所以會在網(wǎng)絡中尋找認同； 2、社交，這樣的患者社交不是特別好，所以會通過在網(wǎng)絡中尋求社交作為補償?shù)哪Ｊ剑?3、可能有情緒問題，比如焦慮、抑郁，社會功能受到損害后尋求網(wǎng)絡上的滿足； 4、日常生活可能會受到挫折，比如工作、學習成績下降。 但是網(wǎng)絡成癮只是表象，真正被掩蓋的是家庭問題，或本身可能有抑郁、焦慮情緒障礙問題。解決以上問題，才能夠根本解決網(wǎng)癮問題。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
青少年網(wǎng)癮危害越來越大，具體如下： 1、青少年期本應是身體和心理成長最迅速的階段，應形成良好的三觀，世界觀、人生觀、價值觀，但是過度的沉溺于網(wǎng)絡世界，會迷失自我，把現(xiàn)實世界和網(wǎng)絡世界混淆，造成社會角色的混亂； 2、網(wǎng)絡信息畢竟良莠不齊，青少年如果接觸過多信息，會對其三觀造成不良影響； 3、學習挫折問題，很多網(wǎng)癮少年，都是因為現(xiàn)實中學習課業(yè)上受到挫折，在網(wǎng)絡上尋找彌補成就感，導致惡性循環(huán)，導致學業(yè)更加不佳，對未來更加迷茫； 4、健康損害，青少年身體發(fā)育非常關鍵，一旦沉溺于網(wǎng)絡世界，長時間面對電腦，日常生活規(guī)律完全被打破，飲食不正常，體重很容易下降，睡眠也會減少，身體會越來越虛弱，甚至出現(xiàn)猝死。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
青少年網(wǎng)癮常見的治療方法如下： 1、去除誘發(fā)因素，改善應對方式：患者在學習上有壓力或者在學校里被孤立、被欺凌時家長應該去找到應對方式； 2、糾正人格上的缺陷，增加社會支持； 3、治療原發(fā)?。涸l(fā)病可能伴有抑郁焦慮的情緒； 4、糾正患者的認知偏差：改換其思維方式； 5、必要的時候藥物、心理并重，疏導、限制并舉； 6、進行健康教育：告訴患者長期沉迷在手機網(wǎng)絡里面會引起大腦的結構性的改變，這樣可以增加患者自覺抵制的能力。
精神醫(yī)學科 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
