尹建民
隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速擴(kuò)張,網(wǎng)癮已成為一個不容忽視的社會問題。特別是一些孩子長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而引發(fā)的孤獨(dú)抑郁、網(wǎng)戀、游戲癮等，嚴(yán)重影響孩子的身心健康。對于孩子來說,玩是他們的天性。前蘇聯(lián)教育家馬卡連柯認(rèn)為未來活動家的教育,首先要從游戲中開始。因此如何評價孩子愛玩游戲,不能單以簡單的肯定和否定。一般造成“網(wǎng)絡(luò)成癮”的主要原因有以下幾方面。
青少年情緒 有來心理診室 2023-01-09
段京京
手機(jī)成癮又稱手機(jī)濫用綜合征，手機(jī)綜合征、手機(jī)焦慮癥等，區(qū)別于對手機(jī)的依賴，是指個體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會功能明顯受損的一種癡迷狀態(tài)。手機(jī)成癮是一種與藥物成癮既有相似指出有有很大差別的行為成癮方式，是心理上對手機(jī)的依賴，包括手機(jī)關(guān)系成癮，手機(jī)娛樂成癮，手機(jī)游戲成癮，而手機(jī)成癮中以游戲網(wǎng)癮最為常見，個體由于對手機(jī)游戲的過度使用，且無法對該中行為控制導(dǎo)致社會功能受損，帶來心理和行文問題的一種行為成癮。
青春期 有來心理診室 2023-01-09
葛娟
最近一段時間以來，隨著國內(nèi)疫情的相對緩解，陪伴了兩個多月網(wǎng)課的家長陸續(xù)復(fù)工，好多中小學(xué)的孩子要么自己在家里上網(wǎng)課，要么和管理比較寬松、對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品不太了解的老人在家。這樣就造成了好多家長面臨又擔(dān)心的一個問題：我們平時不在家對孩子上網(wǎng)進(jìn)行管理，孩子利用手機(jī)等電子產(chǎn)品一味的玩游戲怎么辦？
青少年情緒 有來心理診室 2023-01-03
常衛(wèi)利
戒除網(wǎng)癮就是克制心理對網(wǎng)絡(luò)的依賴，可以通過轉(zhuǎn)移注意力，比如可以通過固定的體育運(yùn)動，報健身班或者瑜伽班，強(qiáng)迫自己參加體育運(yùn)動，增加自己的身體機(jī)能，身體機(jī)能一旦上升，心理克制對網(wǎng)絡(luò)依賴的力量就會增強(qiáng)，可以固定的早晨或者晚上進(jìn)行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅?？梢詫W(xué)習(xí)烹飪，比如做一樣家人都喜歡吃的菜，或者從來都沒有做過的一樣菜，可以從中得到幸福感或者滿足感。 可以找一本書進(jìn)行閱讀，在規(guī)定的一段時間內(nèi)給自己一個任務(wù)計(jì)劃，學(xué)會一樣?xùn)|西，都可以轉(zhuǎn)移注意力，克制對網(wǎng)絡(luò)的依賴。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
網(wǎng)癮屬于精神障礙性疾病，長期癡迷于手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)會嚴(yán)重影響患兒正常生活，使其無法正常完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 網(wǎng)癮為一種心癮，可使患兒產(chǎn)生心理依賴，在網(wǎng)癮治療方面家長應(yīng)引導(dǎo)患兒做自己喜歡的事情，如夏天學(xué)習(xí)游泳、參與戶外活動、練習(xí)畫畫或?qū)W習(xí)樂器，轉(zhuǎn)移患兒注意力，使其在其他事情中找到樂趣，更好的幫助患兒擺脫單一的網(wǎng)絡(luò)依賴。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
幫助孩子戒網(wǎng)癮可以使用以下方法： 1、一定要多給孩子一些陪伴，因?yàn)楹芏嗪⒆映撩杂诰W(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)網(wǎng)癮問題，可能是由于長時間得不到父母或老師的愛，尤其是表揚(yáng)、鼓勵、積極的接受等。如果沒有辦法在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中找到自我存在，甚至沒有辦法找到自我存在的價值，就很容易曾與虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界。 2、一定要多給孩子一些鼓勵和支持，尤其是當(dāng)孩子心中有很多壓力負(fù)擔(dān)以及青春期的壓力、苦惱、痛苦、糾結(jié)等等問題。一定要適當(dāng)傾聽孩子的內(nèi)心話語，讓孩子將負(fù)面的情緒好好的傾訴出來。而不是在電腦網(wǎng)絡(luò)世界里，不斷的沉迷網(wǎng)絡(luò)，甚至沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。 3、也應(yīng)該適當(dāng)?shù)莫剟詈⒆佣嗪蛣e人溝通交流，好好學(xué)習(xí)。只有孩子在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中增加人際交往，以及與好朋友的互動，才能夠增加與現(xiàn)實(shí)之間的聯(lián)結(jié)。同時也要鼓勵孩子，對于學(xué)習(xí)也有一定的正確想法，不能夠只是以成績來論成敗，而是要享受學(xué)習(xí)的過程。只有這樣才能夠讓孩子慢慢的擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)癮對自己的誘惑。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
網(wǎng)癮患者有下面典型癥狀，具體如下： 1、每天起床后患者就會出現(xiàn)情緒低落，經(jīng)常頭昏、眼花、乏力、食欲不振或者經(jīng)常神不守舍，而一旦上網(wǎng)，立馬精神抖擻，百病全消，是網(wǎng)癮典型癥狀之一?；颊呱暇W(wǎng)時表現(xiàn)神思敏捷，甚至談話時口若懸河，并且感到格外開心，一旦離開網(wǎng)絡(luò)，語言好像前后判若兩人，這時會出現(xiàn)語言遲鈍、情緒低落，給人感覺是悵然若失； 2、只有不斷增加上網(wǎng)時間，患者才能感到滿足，從而使上網(wǎng)時間失控，經(jīng)常比預(yù)定時間長。比如有的小孩網(wǎng)絡(luò)成癮，開始要求4小時、6小時，變成8小時、10小時，逐漸增加，這時候網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀就會增加。一般診斷成癮，每天上網(wǎng)時間必須大于6小時，所以超過6小時，患者就會向父母或家屬要求增加時間，內(nèi)心才能得到滿足感； 3、無法控制上網(wǎng)沖動，家長告訴孩子現(xiàn)在任務(wù)是學(xué)習(xí)，他也明白，但無法控制上網(wǎng)沖動； 4、每次看到新網(wǎng)址就會心跳加快、心律不齊，有的小孩讓父母與其玩游戲時，小孩會突然感覺欣喜若狂； 5、部分患者長時間不上網(wǎng)就感覺到手癢難耐，有時從網(wǎng)絡(luò)上剛下來，又想去上網(wǎng)，可從沖動行為或者心情流露出來。有時候晨起就有上網(wǎng)的欲望，甚至夜間去上衛(wèi)生間，也想打開電腦或者打開手機(jī)上網(wǎng)，想上網(wǎng)的意念或者想法特別強(qiáng)烈； 6、不能上網(wǎng)時可出現(xiàn)煩躁不安，甚至有時莫名地對父母發(fā)脾氣或摔東西，即在家中出現(xiàn)沖動行為； 7、平常有不自主敲擊鍵盤動作，或者上網(wǎng)過程中會出現(xiàn)身體顫抖現(xiàn)象； 8、對家人或者親友隱瞞其上網(wǎng)程度，會對父母撒謊，已經(jīng)上網(wǎng)10小時，會說只上6個小時，學(xué)著撒謊，隱瞞上網(wǎng)的程度； 有很多小孩因迷戀網(wǎng)絡(luò)而面臨失學(xué)，或者成年人面臨失去工作，失去朋友危險，網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀給患者帶來很多社會功能損害。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
網(wǎng)癮常見于以下人群： 1、家庭問題，家庭可能缺少溝通、交流，當(dāng)事人本身很難感受到家人的重視，所以會在網(wǎng)絡(luò)中尋找認(rèn)同； 2、社交，這樣的患者社交不是特別好，所以會通過在網(wǎng)絡(luò)中尋求社交作為補(bǔ)償?shù)哪Ｊ剑?3、可能有情緒問題，比如焦慮、抑郁，社會功能受到損害后尋求網(wǎng)絡(luò)上的滿足； 4、日常生活可能會受到挫折，比如工作、學(xué)習(xí)成績下降。 但是網(wǎng)絡(luò)成癮只是表象，真正被掩蓋的是家庭問題，或本身可能有抑郁、焦慮情緒障礙問題。解決以上問題，才能夠根本解決網(wǎng)癮問題。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
青少年網(wǎng)癮危害越來越大，具體如下： 1、青少年期本應(yīng)是身體和心理成長最迅速的階段，應(yīng)形成良好的三觀，世界觀、人生觀、價值觀，但是過度的沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，會迷失自我，把現(xiàn)實(shí)世界和網(wǎng)絡(luò)世界混淆，造成社會角色的混亂； 2、網(wǎng)絡(luò)信息畢竟良莠不齊，青少年如果接觸過多信息，會對其三觀造成不良影響； 3、學(xué)習(xí)挫折問題，很多網(wǎng)癮少年，都是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中學(xué)習(xí)課業(yè)上受到挫折，在網(wǎng)絡(luò)上尋找彌補(bǔ)成就感，導(dǎo)致惡性循環(huán)，導(dǎo)致學(xué)業(yè)更加不佳，對未來更加迷茫； 4、健康損害，青少年身體發(fā)育非常關(guān)鍵，一旦沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，長時間面對電腦，日常生活規(guī)律完全被打破，飲食不正常，體重很容易下降，睡眠也會減少，身體會越來越虛弱，甚至出現(xiàn)猝死。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
常衛(wèi)利
青少年網(wǎng)癮常見的治療方法如下： 1、去除誘發(fā)因素，改善應(yīng)對方式：患者在學(xué)習(xí)上有壓力或者在學(xué)校里被孤立、被欺凌時家長應(yīng)該去找到應(yīng)對方式； 2、糾正人格上的缺陷，增加社會支持； 3、治療原發(fā)?。涸l(fā)病可能伴有抑郁焦慮的情緒； 4、糾正患者的認(rèn)知偏差：改換其思維方式； 5、必要的時候藥物、心理并重，疏導(dǎo)、限制并舉； 6、進(jìn)行健康教育：告訴患者長期沉迷在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里面會引起大腦的結(jié)構(gòu)性的改變，這樣可以增加患者自覺抵制的能力。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
