孫蕾
面對(duì)焦慮與不安，到底應(yīng)該怎么辦？心理咨詢可能是一個(gè)方法——它可以教會(huì)你一些工具讓你能自己管理焦慮。在一些情況下，藥物會(huì)參與到焦慮障礙的治療方案里。但是大部分的時(shí)候，心理咨詢（僅心理咨詢或結(jié)合藥物治療) 是更有效的治療方法。因?yàn)?，不同于藥物治療，心理咨詢可以教?huì)你一些工具讓你能自己管理焦慮，現(xiàn)在和未來(lái)的生活中都能適用。
焦慮 有來(lái)心理診室 2022-12-30
禹華良
心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法手段，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題的并且去祈求解決問(wèn)題的人群，提供心理援助的過(guò)程。如果到正規(guī)的機(jī)構(gòu)，并且是取得了國(guó)家資格的心理咨詢師，可以得到肯定的良好的治療效果。 首先，需要兩個(gè)人互相配合，患者應(yīng)該坦誠(chéng)大方的信任心理咨詢師，將自己的問(wèn)題以及疑惑闡述出來(lái)。這樣的情況下，咨詢師才能根據(jù)具體的情況，通過(guò)心理學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行談話，以及其它方式上的治療。這樣的方式能夠真正的達(dá)到心理咨詢的效果。 認(rèn)準(zhǔn)正確的機(jī)構(gòu)以及合格的咨詢師，才能達(dá)到良好的效果。
精神科 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 2022-07-07
常衛(wèi)利
心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法手段，對(duì)心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問(wèn)題的并且去祈求解決問(wèn)題的人群，提供心理援助的過(guò)程。如果到正規(guī)的機(jī)構(gòu)，并且是取得了國(guó)家資格的心理咨詢師，可以得到肯定的良好的治療效果。首先，需要兩個(gè)人互相配合，患者應(yīng)該坦誠(chéng)的大方的信任心理咨詢師，將自己的問(wèn)題以及疑惑闡述出來(lái)。 這樣的情況下，醫(yī)生才能根據(jù)具體的情況，通過(guò)心理學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行談話，以及其它方式上的治療。這樣的方式能夠真正的達(dá)到心理咨詢的效果。認(rèn)準(zhǔn)正確的機(jī)構(gòu)以及合格的咨詢師，才能達(dá)到良好的效果。
精神醫(yī)學(xué)科 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2022-02-14
楊放如
青少年心理咨詢的方法有很多，推薦認(rèn)知行為療法，認(rèn)知行為療法主要是改變不良的認(rèn)知，尤其是歪曲的信念、錯(cuò)誤的認(rèn)知、圖式等，改變自己的行為模式，就能有效緩解各種心理問(wèn)題。然后推薦精神分析療法，精神分析可以很好的找到自己焦慮、抑郁的原因，尤其是從早期的童年經(jīng)歷當(dāng)中找到疾病發(fā)生的客觀規(guī)律，解決問(wèn)題。 也可以推薦人本主義療法，比如青少年很自卑，很難接受自己，同時(shí)敏感、孤僻，這個(gè)時(shí)候可以考慮人本主義療法，積極的接納自我，認(rèn)知自己，最終實(shí)現(xiàn)自我。
心理衛(wèi)生中心 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2021-12-03
李安寧
戒煙貼可以貼多久因人而異，與患者日常吸煙量、患者對(duì)戒煙貼的反應(yīng)及戒煙方法有關(guān)。戒煙貼是一種尼古丁替代療法，可以使吸煙者擺脫對(duì)香煙的依賴。戒煙貼具有多種使用方法，根據(jù)患者不同的目的，如戒煙、減煙和代煙，需采取不同的戒煙方案，包括一次性戒斷法、逐漸減量法，使用時(shí)長(zhǎng)也有所不同，如部分人群進(jìn)行一次性戒斷法，使用戒煙貼1-2個(gè)月即可戒斷。
精神科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2020-04-28
李安寧
戒煙需要一定的自律性，具體需要多久時(shí)間因人而異，通常至少需要3-12個(gè)月，甚至?xí)r間更長(zhǎng)。煙草中含有尼古丁以及多種有害成分，不利于人體健康，甚至?xí)?dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生，因此，建議吸煙人群積極戒煙。但是尼古丁有一定成癮性，很多煙民在戒煙過(guò)程中無(wú)法忍受戒斷癥狀而導(dǎo)致復(fù)吸，其是戒煙失敗的最大原因，因此也導(dǎo)致戒煙時(shí)間一再的延長(zhǎng)，甚至失敗。
精神科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2020-04-28
李安寧
戒煙最難熬的時(shí)間大約是在戒煙后的1周，但還是要根據(jù)吸煙者各自不同的生理、心理反應(yīng)有關(guān)。戒煙后會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，臨床研究顯示，吸煙者在戒煙后的24小時(shí)內(nèi)即可產(chǎn)生生理上的不適，如強(qiáng)烈的吸煙渴望、煩躁、焦慮、精神不集中、四肢乏力等一系列表現(xiàn)，這些反應(yīng)持續(xù)的時(shí)間和產(chǎn)生反應(yīng)的強(qiáng)度因人而異，大多數(shù)吸煙者的這些癥狀會(huì)在3周以內(nèi)逐漸消失。
精神科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2020-04-28
李安寧
戒煙多久才沒(méi)有煙癮因人而異，生理性煙癮一般會(huì)在1-3周左右逐漸消失，而隨之而來(lái)的心理性煙癮則沒(méi)有固定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。臨床研究證明，在戒煙后的24小時(shí)內(nèi)即可產(chǎn)生生理上的不適，如渴望吸煙、煩躁、憂郁、精神難以集中、不安定、頭痛、昏昏欲睡、胃腸功能失調(diào)，其是煙癮的癥狀。
精神科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2020-04-28
李安寧
酒精依賴癥是指因長(zhǎng)期飲酒所產(chǎn)生的一種對(duì)酒的精神上和軀體上的依賴。一般而言，如果罹患酒精依賴癥，患者的壽命會(huì)比正常人減少5-10年，存在個(gè)體差異。 患有酒精依賴癥的患者，由于長(zhǎng)期飲酒引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)嚴(yán)重中毒，會(huì)表現(xiàn)出在停止飲酒后經(jīng)常感到坐立不安、心中發(fā)慌；更會(huì)出現(xiàn)肢體震顫、惡心、嘔吐、出汗等軀體上的反應(yīng)。酒精依賴綜合征患者的死亡原因多為肝臟功能的問(wèn)題，如酒精肝、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌及其并發(fā)癥。其次，長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致顱腦外傷，中風(fēng)或者癲癇發(fā)作等疾病，還會(huì)導(dǎo)致胃腸道的病變，如胃十二指腸的出血，穿孔甚至癌變等。 因此，建議患者尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過(guò)逐漸減少平時(shí)的飲酒量，積極治療酒精依賴癥，以免導(dǎo)致疾病發(fā)生，影響壽命。
精神科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2020-04-28
李安寧
酒精戒斷第幾天最危險(xiǎn)與患者自身的飲酒史以及飲酒量相關(guān)，不可一概而論。如果患者對(duì)酒精的依賴性較高，在剛開(kāi)始戒酒時(shí)即可出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、癡呆等現(xiàn)象。大概1周時(shí)間內(nèi)患者可能會(huì)出現(xiàn)狂躁、抽搐、意識(shí)混亂、過(guò)度興奮等明顯戒斷反應(yīng)。主要由于患者在長(zhǎng)期大量飲酒過(guò)程中抑制了自己的神經(jīng)系統(tǒng)，突然停止酒精攝取，被抑制的神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度活化而出現(xiàn)這些癥狀。
精神科 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 2020-04-28
