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心理咨詢和心理治療有許多相似之處，表現(xiàn)為理論方法一致，工作對象、目的、效果相似等。如果存在心理問題，建議根據(jù)自身情況選擇合適的就醫(yī)方式。

1、理論方法一致：心理咨詢和心理治療都采用相似的理論和方法，例如來訪者中心治療、合理情緒療法等。

2、工作對象相似：心理咨詢和心理治療的工作對象都是存在心理問題或困擾的人，他們需要尋求幫助和支持。

3、目的相似：心理咨詢和心理治療都希望通過幫助者和求助者之間的互動，達(dá)到使求助者改變和增長的目的。

4、效果相似：二者都認(rèn)為建立幫助者與求助者之間的良好的人際關(guān)系，是幫助求助者改變和成長的必要條件。在心理咨詢和心理治療中，建立良好的人際關(guān)系是非常重要的，這有助于建立信任、促進(jìn)溝通、提高治療效果。

參考資料：張海音主編；仇劍崟副主編,醫(yī)學(xué)心理學(xué),上海交通大學(xué)出版社,[R].2015.06