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心理咨詢是指運用心理學的方法手段，對心理適應方面出現(xiàn)問題的并且去祈求解決問題的人群，提供心理援助的過程。如果到正規(guī)的機構，并且是取得了國家資格的心理咨詢師，可以得到肯定的良好的治療效果。

首先，需要兩個人互相配合，患者應該坦誠大方的信任心理咨詢師，將自己的問題以及疑惑闡述出來。這樣的情況下，咨詢師才能根據(jù)具體的情況，通過心理學的手段來進行談話，以及其它方式上的治療。這樣的方式能夠真正的達到心理咨詢的效果。

認準正確的機構以及合格的咨詢師，才能達到良好的效果。