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為了降低宮外孕的風(fēng)險，應(yīng)該在早期就采取預(yù)防措施，在備孕期，應(yīng)注意性生活衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病，同時避免進(jìn)行人工流產(chǎn)。生活中還需保持心情愉快等。

1、避免婦科疾病：需要注意性生活衛(wèi)生，并定期進(jìn)行婦科檢查。同時，我們要積極預(yù)防和治療慢性盆腔炎。

2、采取有效的避孕措施：生活中應(yīng)避免不必要的人工流產(chǎn)，這樣可以減少子宮內(nèi)膜的損傷，從而減少感染的機(jī)會。

3、保持心情愉快：情緒對于妊娠也非常重要。因為糟糕的情緒可能會影響受孕的質(zhì)量，包括輸卵管的蠕動，這可能會增加宮外孕的風(fēng)險。

4、計劃受孕：在身心和環(huán)境因素都處于最佳狀態(tài)時進(jìn)行懷孕。這樣可以提高受孕的成功率，并降低宮外孕的風(fēng)險。

參考資料：何雅芳編著,懷孕分娩育兒一本通,河北科學(xué)技術(shù)出版社,2012.08