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肉是血紅蛋白和血紅素鐵的重要來源，也是平衡膳食的重要組成部分。對(duì)于甲狀腺功能正常的人群可以正常食用各種肉類；甲亢患者應(yīng)限制碘的攝入，所以含碘量高的肉類如海魚、海蝦等應(yīng)盡量減少食用，可選擇紅肉、雞肉、鴨肉等肉類代之；甲減患者可適當(dāng)食用各種肉類，但應(yīng)水煮去湯后食用，以減少脂肪的攝入。