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孕婦可以吃柚子，因?yàn)殍肿硬粌H營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)，而且是解暑、解毒、解酒的佳品。很多研究顯示，柚子可以調(diào)節(jié)血脂、血糖，還可以美容養(yǎng)顏，功效比較多。大概100g柚子熱量是57千卡，含水量大概在85%左右，所以補(bǔ)水效果也很好。但是如果吃得太多，副作用就出來了，所以柚子的攝入量也應(yīng)該是有限制的。一般建議每天不超過半斤，如果有糖尿病，或者合并妊娠糖尿病的孕婦，需要根據(jù)血糖值決定。孕期血糖值比較穩(wěn)定可以吃，但是一般限制在3-4兩。柚子吃的時(shí)候不要太涼，以免加重腸道不良反應(yīng)。