營養(yǎng)缺乏癥
如果進(jìn)食柿子，一般需要2個(gè)小時(shí)的時(shí)間才可以完全的消化，若要進(jìn)食螃蟹，建議間隔4個(gè)小時(shí)后再食用，以確保安全飲食。柿子與螃蟹不可一起食用，如果同時(shí)進(jìn)食可在胃里出現(xiàn)反應(yīng)，容易中毒。柿子性味甘澀，微寒，含有大量的柿子膠酚與果膠，未成熟的柿子仍含有... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:17
生核桃的營養(yǎng)豐富，含有大量的必需氨基酸、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高免疫力，同時(shí)也可以起到抗衰老，補(bǔ)腦安神的效果。核桃也是α-亞麻酸的良好來源。生核桃是一種很好的補(bǔ)腦食品，富含大量的鋅、錳、鉻等，每天服用核桃仁的總量應(yīng)該在20-40克... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:15
青汁具有豐富的食物纖維和維生素，可以減少糖或脂肪的吸收，能有效的改善升糖指數(shù)，防止肥胖。青汁的最佳食用時(shí)間不一，可根據(jù)保健目的選擇食用時(shí)間。早晨起床后飲用一杯青汁，可以平衡體液的酸堿度，而且還可以起到清腸的效果，可將腸道中的毒素垃圾有效地... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:15
一般情況下，葡萄籽的服用時(shí)間無特別嚴(yán)格的規(guī)定，飯后或飯前服用均可。葡萄籽即為葡萄果實(shí)的種子，富含氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)，能夠預(yù)防心腦血管疾病，還可延緩皮膚衰老，淡化斑點(diǎn)，增強(qiáng)皮膚彈性。若不存在胃腸道疾病，可在飯前進(jìn)食葡葡籽，有利于充分吸... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:14
一般情況下，在早晚飯后服用葡萄籽最佳，可使身體最大限度地吸收葡萄籽中的有效成分。由于葡萄籽含有大量的氨基酸與豐富的維生素等營養(yǎng)成分，可以清除血管內(nèi)的垃圾，延緩皮膚的衰老，增強(qiáng)皮膚的彈性，還可預(yù)防血管的動(dòng)脈粥樣硬化，降低膽固醇，有效的降低血... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:13
蘋果酸甜可口，富含大量的營養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)氖秤脤ι眢w有益，進(jìn)食蘋果并無特定時(shí)間限制，各時(shí)間段均可使用，一般認(rèn)為晨起后或者是飯前半小時(shí)食用最佳。早上起床后以及飯前半小時(shí)為進(jìn)食蘋果的最佳時(shí)間。夜晚入睡后，體內(nèi)的水和糖會(huì)被消耗掉，晨起后身體比較缺... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:12
通常早飯后半個(gè)小時(shí)食用木瓜較好，有利于食物的整體消化與吸收，具有健脾的作用，對于調(diào)理身體有益。木瓜的營養(yǎng)豐富，含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力。一般情況下，在兩餐之間作為加餐即可，因?yàn)槟竟系暮橇吭谒斜容^低，可以作為糖... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:11
咖啡可以提神醒腦，提高工作質(zhì)量，建議在中午飯后和下午飲用咖啡，可對大腦皮層起到較好的作用。午飯后和下午飲用咖啡比較合適，由于咖啡中含有大量的咖啡因，可以提神醒腦，午飯后很容易感到困倦，喝咖啡能使人體精神振奮，使精力更加充沛，可以有足夠的精... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:10
堅(jiān)果營養(yǎng)豐富，適當(dāng)?shù)氖秤?，可以幫助身體攝入大量的微量元素，可以在早午餐后再吃堅(jiān)果，此時(shí)腹中的食物大部分都已被消化，吃堅(jiān)果不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)有利于消化。早餐比較重要，不僅要吃飽，而且要吃得很有營養(yǎng)。早上食用堅(jiān)果益處較多，堅(jiān)果中富含多種... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:09
雞蛋是營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂等營養(yǎng)成分，正常人建議每天食用1-2個(gè)雞蛋。如果身體虛弱需要補(bǔ)充營養(yǎng)時(shí)，可以吃2-3個(gè)，但不能過量食用，會(huì)導(dǎo)致消化不良。吃雞蛋主要是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對于普通人而言，每天食用1-2個(gè)雞蛋即可，... [詳細(xì)]
李曉雯 中日友好醫(yī)院2020-04-23 17:08
血糖、膽固醇檢查
維生素A、鈣片
市三甲醫(yī)院約（10000-50000元）
消瘦、體弱乏力
藥物治療、食療
所有人群
無傳染性
