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糖尿病人可以吃蜂膠嗎
2023-12-12 08:18:04收聽(tīng):-
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糖尿病人可以吃蜂膠嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病人可以適當(dāng)吃蜂膠,蜂膠主要是蜜蜂在采集植物的樹(shù)干、樹(shù)枝的汁液,修補(bǔ)蜂巢的時(shí)候,人們提取出來(lái)的化合物。它主要是起提升免疫力的作用、抗自由基的作用,升糖指數(shù)是很低的。糖尿病人應(yīng)該在限定每日總熱量的情況下,盡量減少高熱量的、高升糖指數(shù)的飲食。避免高升糖指數(shù)飲食,在主食方面主要有粥類(lèi)或者糯米類(lèi)食物,這類(lèi)食物煮的越久的,升糖指數(shù)就越高,要盡量避免。甜的食物,比如糖水,也要盡量避免攝入。水果方面,如果是甜的水果,比如榴蓮、香蕉、葡萄等明顯吃起來(lái)就很甜的水果,應(yīng)盡量避免食用。
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