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沙拉醬看起來是非常健康的食品，卻含有極高的熱量，如果多吃，會對健康造成危害，導(dǎo)致身體發(fā)胖。
沙拉醬是高能量密度的食物，作為調(diào)味品受到很多人喜愛。對于減肥的人群，如果有喜歡吃沙拉醬的習慣，如喜歡吃蔬菜沙拉、水果沙拉，則一定要把沙拉醬的熱量計算到全天的食物熱量當中，如果沙拉醬用的很多，頻率很高，并且忽略熱量，在吃多的情況下就容易導(dǎo)致肥胖。如果沙拉醬的食用量計算到全天總熱量當中是可以吃的。
建議患者可以將沙拉醬和水果、蔬菜搭配起來吃，多運動，多喝水，要注意營養(yǎng)均衡，每天的沙拉醬攝入量在五勺內(nèi)比較好，盡量早上吃，晚上不要吃沙拉醬。