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通常情況下，健康女性適當食用無花果干后沒有明顯的不良反應，而出現(xiàn)不良反應者，常與自身原發(fā)疾病有關。無花果性平味甘，含有多種營養(yǎng)元素，因此適當食用無花果干有以下幾點功效：

1、促進消化：無花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各種脂類，可以幫助消化、潤腸通便，有助于減肥；

2、促進食欲：無花果干味道酸甜，含有檸檬酸、蘋果酸等，食欲較差的人們在飯前進食后，可促進食欲；

3、輔助降血脂、血壓：無花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能夠一定程度上防止血管內(nèi)沉積過多脂肪，減少對血管的壓力，進而達到輔助降血脂、血壓的作用；

4、促進抵抗力的提高：無花果干中存有身體所需的營養(yǎng)元素，包括硫化物、糖元、脂肪酸、維生素、碳水化合物等，有助于提升自身抵抗病毒等外界侵襲的能力；

5、其他功效：包括促進乳汁分泌、抗炎消腫、清喉利咽、開胃止瀉等，適量食用無花果干具有一定的輔助效果。并且無花果干中的果膠、多糖等成分還有助于抗氧化、抗衰老和抵抗紫外線。

雖然無花果干的功效較多，但不建議患者大量食用，避免糖分堆積引起肥胖，或潤腸通便作用過強引起或加重腹瀉。

由于無花果中還含有鉀元素，因此正常血鉀型周期性麻痹的患者不能食用，以免血鉀濃度增加導致病情發(fā)展。糖尿病、過敏性體質、腹瀉、脂肪肝、脾胃虛弱、腦血管疾病等患者可在醫(yī)生指導下少量食用或不食用，避免加重病情。