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手脖子即手腕，手腕骨頭凸起可能與正常解剖結(jié)構(gòu)、骨質(zhì)增生有關(guān)，也可能為腱鞘囊腫等引起的癥狀。一般建議及時到醫(yī)院查明病因，再進(jìn)行對癥治療。

1、正常解剖結(jié)構(gòu)：可能為一種正常的生理解剖結(jié)構(gòu)，與自身基因構(gòu)成和父母基因遺傳有關(guān)，如果比較瘦，皮下脂肪比較薄，則尺骨莖突的表現(xiàn)會更加明顯，不需要治療；

2、骨質(zhì)增生：此疾病主要與勞損、姿勢不良、負(fù)重、外傷等原因有關(guān)，可能會造成手腕骨或關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生不規(guī)則的骨損害，出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、紅腫、骨頭凸起等癥狀。一般建議及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身病癥確定治療方案，可以應(yīng)用金烏骨通膠囊、藤黃健骨膠囊等中成藥緩解癥狀。若情況嚴(yán)重，必要時需行手術(shù)切除治療；

3、腱鞘囊腫：腱鞘囊腫屬于良性腫瘤，主要因手腕長期勞損、外部扭傷后恢復(fù)不當(dāng)?shù)惹闆r引起，可能會導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)周圍組織及韌帶損傷，引起滲出而形成囊腫，誤以為是骨頭凸起，部分患者還會伴有疼痛癥狀。此時一般可通過擠壓使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，癥狀嚴(yán)重時還要行手術(shù)切除腱鞘囊腫。

除上述原因外，可能與骨腫瘤有關(guān)。平時要注意進(jìn)行低強(qiáng)度的手腕運(yùn)動，促進(jìn)局部血流通暢，同時要盡量調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡食物，忌食生冷食物。