蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

骶髂關(guān)節(jié)炎平躺久了很難翻身，主要是由于局部炎性滲出難以吸收，并且局部長時(shí)間受壓，導(dǎo)致疼痛、難以翻身的情況，需要通過日常生活管理、物理療法以及藥物治療來緩解疼痛癥狀，改善難以翻身的情況。

1、日常生活管理：日常生活中需要防止關(guān)節(jié)過度負(fù)重，避免局部受到外傷，盡量減少對局部的刺激，可以適當(dāng)進(jìn)行勞動和體育鍛煉，注意日常坐姿、睡姿，避免長期單側(cè)負(fù)重，可以采取仰臥或俯臥睡姿，最好在拐杖、腰托的輔助下進(jìn)行活動，需要積極注意保暖，遠(yuǎn)離寒涼、陰冷、潮濕的環(huán)境；

2、物理療法：可以進(jìn)行局部熱療、超聲波、針灸、按摩、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等物理療法，目的是加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性滲出快速吸收，從而緩解局部疼痛癥狀；

3、藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類消炎藥緩解疼痛癥狀，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布、尼美舒利膠囊等，也可以應(yīng)用軟骨保護(hù)劑，比如硫酸軟骨素、氨基葡萄糖等。