![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1D/27/E5E714F7931BEFD27702DB9519541D27.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
低頭肩胛骨扯著痛，可能與肌肉勞損、肩周炎有關(guān)，可能是肩胛骨突出、肩胛骨骨折、頸椎病等因素導(dǎo)致，需要及時前往醫(yī)院進行檢查，并進行針對性處理，有利于快速改善癥狀。
1、肌肉勞損：如果在日常生活中長時間用肩膀扛重物，可能會導(dǎo)致肌肉和筋膜受損，在活動時可能會因筋膜、肌肉牽拉導(dǎo)致疼痛，勞累后疼痛感會加重，需要對局部進行熱敷，也可以使用活血化瘀的藥物進行治療，如紅花油等；
2、肩周炎：肩周炎的發(fā)生與關(guān)節(jié)囊纖維化有關(guān)，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)粘連、僵硬，還會出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍疼痛和活動受限的情況，繼而導(dǎo)致低頭肩胛骨扯著痛。除了需要做好保暖工作之外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類消炎藥進行治療，如塞來昔布、依托考昔等；
3、肩胛骨突出：肩胛骨突出與不良姿勢有關(guān)，如含胸駝背，容易影響到肌肉的穩(wěn)定性，還可能會加重神經(jīng)受損，從而導(dǎo)致低頭肩胛骨扯著痛，可以采取坐姿劃船動作來改善，能夠適當(dāng)緩解疼痛；
4、肩胛骨骨折：肩胛骨骨折的發(fā)生與間接暴力有關(guān)，容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)活動受限，并且伴隨劇烈疼痛癥狀，可能會導(dǎo)致低頭肩胛骨扯著痛。如果肩關(guān)節(jié)沒有移位，可以采取冰敷的方式減輕疼痛，需要輔助理療和熱敷，但若發(fā)生移位，需要使用外展架或者臥床牽引；
5、頸椎?。?/strong>頸椎病的發(fā)生與頸椎退行性改變有關(guān)，頸椎位于頭部和胸部以及上肢之間，活動頻率比較高，負重通常會比較大，如果頸椎部位長期勞損，或者存在韌帶增厚的情況，容易發(fā)生退變，還會導(dǎo)致椎動脈受壓，可表現(xiàn)為頸背疼痛、僵硬，還會引起四肢麻木和看東西模糊，也容易使疼痛放射到肩胛骨的部位，從而導(dǎo)致低頭肩胛骨扯著痛，如果疼痛感較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥進行治療，如依托考昔、塞來昔布等；
6、肌筋膜炎：肌筋膜炎的發(fā)生與重復(fù)或長時間的活動有關(guān)，容易導(dǎo)致局部的肌肉纖維超出負荷，還會使肌肉出現(xiàn)缺氧、缺血的情況，容易導(dǎo)致肌肉持續(xù)收縮，從而誘發(fā)肌筋膜炎，比較常見的癥狀是局部肌肉疼痛和牽扯疼痛，還會引起活動受限和肌肉緊張，較為常見的發(fā)病部位是腰背部、頸肩部以及肘部、腕部等等，故可表現(xiàn)為低頭肩胛骨扯著痛。熱敷之后癥狀會逐漸改善，如果疼痛嚴重，可以使用解痙肌松藥治療，如氯唑沙宗片和巴氯芬片。