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后背感覺很累，常見原因有以下幾種，即受涼、勞累、勞損、肌肉痙攣、筋膜炎、拉傷、外傷等，具體如下：

1、受涼、勞累、勞損、肌肉痙攣、筋膜炎：如果是受涼、勞累、勞損、肌肉痙攣或筋膜炎，則需要以休息為主，注意保暖，局部熱敷，同時可以配合針灸、推拿、紅外線、超短波等理療治療，也可以配合藥物治療。

2、拉傷、外傷：如果是拉傷或外傷，則需要在休息的基礎上早期進行冰敷、后期進行適當熱敷，同時也可以配合上述藥物以及理療。

大多數癥狀在經過上述治療后，都能夠得到一定程度緩解。如果沒有緩解，則需要及時前往醫(yī)院就診檢查。