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想要懷孕成功，建議做好備孕，在夫妻二人身體健康的情況下，排卵期前后適當(dāng)增加同房頻率，這樣懷孕幾率會(huì)大大增加。備孕期間需要做到以下幾點(diǎn)：

1、健康體檢：夫妻應(yīng)該完善孕前體檢項(xiàng)目，評(píng)估身體狀況，明確有無生殖系統(tǒng)疾??；

2、生活習(xí)慣：備孕期間應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、勞累，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉；

3、飲食：飲食方面注意避免進(jìn)食辛辣、刺激以及生冷的食物，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如牛奶、雞蛋、魚類以及各類蔬菜、水果等，男性要戒煙、戒酒；

4、推算好排卵期：排卵期一般在下次月經(jīng)來潮的前14天左右，女性應(yīng)該推算好排卵期，并在排卵期同房，這樣比較容易懷孕；

5、心態(tài)平和：夫妻二人需要有良好的心態(tài)，避免過于焦慮、緊張的不良情緒影響受孕。

如果備孕持續(xù)1年仍沒有懷孕，建議夫妻二人去醫(yī)院不孕不育科做進(jìn)一步的檢查，明確病因后對(duì)癥治療或借助試管嬰兒技術(shù)完成受孕。