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青少年自卑心理來自環(huán)境因素和自我評價，應(yīng)對方法具體如下：

1、糾正方法，適當(dāng)給予鼓勵，每次與患者交流時適當(dāng)給予鼓勵，肯定患者的表現(xiàn)；

2、給予建議性意見，而非批評、指責(zé)的表達(dá)方式；

3、針對自卑或者比較內(nèi)向的患者，可能要根據(jù)患者個性特征，類似于在自己世界里可以很好表達(dá)自己，比如畫畫、聽音樂。用喜好使患者逐漸意識到做此類事情有意義，而不是感覺自己做很多事情沒有意義；

4、應(yīng)對不同環(huán)節(jié)，表達(dá)方式要有區(qū)別，比如做有意義的事情，學(xué)習(xí)提升自我評價和提升自我意識；

5、在不擅長的事情上，家長要作為陪伴幫助克服困難，讓患者走出自卑心理，逐漸變得陽光。