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肝病養(yǎng)生十節(jié)操的第五節(jié)為浴手，屬于大眾所熟知的一項(xiàng)保健運(yùn)動(dòng)，操作者可以選擇任一舒適體位，或坐位或躺位，保持雙手合十，排除雜念，進(jìn)行雙手摩擦運(yùn)動(dòng)，由慢到快，將雙手搓熱。盡管浴手非常簡(jiǎn)單，但卻屬于重要的保健方法之一，其原因在于，手部具有多種經(jīng)絡(luò)穴位，摩擦手掌具有刺激手部經(jīng)穴的效果，以此可達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。