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三高是指高血壓、高血糖、高血脂。其治療基礎在于保持合理的生活方式，過高的熱量攝入，過少的體力付出，肯定是三高的非常重要基礎。當然生活特別不規(guī)律，總是非常緊張，也容易血壓高。所以在治療三高的時候，需要注意調整好生活調整好，合理安排生活和工作，如果這段時間太過于緊張，就要適當放緩工作和生活的節(jié)奏，同時需要進行合理運動。因為運動的同時也可以放松精神。
高血壓的治療里面特別重要一條就是限鹽。很多人的鹽攝入量都高，所以減少鹽的攝入量，每天1啤酒蓋鹽比較合適。如果把鹽減下來，收縮壓首先就會減下來，同時鹽吃少了，有可能吃飯也會少，進而可能減輕體重，改善血糖、血脂。還有就是藥物治療，降血壓藥、降糖藥和降血脂藥，尤其是血脂藥必不可少。尤其是40歲以后的人群，通常需要服用降脂藥物進行控制。