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骨質(zhì)疏松的治療強(qiáng)調(diào)防大于治，以預(yù)防為主。預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)從兒童及青少年開(kāi)始，需補(bǔ)充足夠的鈣劑以及維生素D，鼓勵(lì)適度運(yùn)動(dòng)，特別是進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，同時(shí)曬太陽(yáng)也可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

此外消除危險(xiǎn)因素也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的有效手段，例如戒煙、戒酒，避免過(guò)量飲用含咖啡因的飲料，低體重、體重過(guò)量、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等，均可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的發(fā)生率增加。建議35歲以后的女性常規(guī)口服治療骨質(zhì)疏松的藥物，如鈣劑、維生素D、鮭魚(yú)降鈣素、雙膦酸鹽等，一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，建議去醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢查。