腰肌勞損(別名：功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎、腰骶部勞損 )
腰肌勞損的判斷可以根據(jù)以下幾方面進(jìn)行：1、早起的時(shí)候存在腰痛，活動(dòng)以后有好轉(zhuǎn)，工作和訓(xùn)練的時(shí)候疼痛的癥狀會(huì)減輕，休息的時(shí)候腰痛癥狀出現(xiàn)；2、彎腰工作的時(shí)候會(huì)覺(jué)得困難，而且會(huì)受天氣的變化，陰雨天會(huì)感覺(jué)疼痛加重；3、按摩之后或者用手捶腰后可以減... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-09 16:36
腰肌勞損一般需要根據(jù)具體的情況來(lái)選擇合適的治療方式，并沒(méi)有最好的治療方式，一般可以糾正不良習(xí)慣、進(jìn)行功能鍛煉、遵醫(yī)囑使用止痛藥物等，病情嚴(yán)重程度不同，適合的治療方式也不同。1、糾正不良習(xí)慣：如果癥狀并不明顯，要注意不要經(jīng)常保持同一個(gè)姿勢(shì)，可... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
發(fā)生腰肌勞損時(shí)夜間睡眠腰部不需要墊東西，其原因有以下二點(diǎn)：第一、腰部肌肉勞損只需要調(diào)整腰背部肌肉勞動(dòng)量及多臥床休息，即可在短時(shí)間內(nèi)得到充分緩解，不需要額外增加腰部充填物，而且在夜間睡眠時(shí)正常人都會(huì)出現(xiàn)多次翻身動(dòng)作，因此所墊東西也無(wú)法持續(xù)充填... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
腰肌勞損貼膏藥的位置要注意兩個(gè)方面：1、可貼在腰部腰肌勞損有壓痛、腰肌酸痛或者感覺(jué)肌肉比較緊張、僵硬的位置，可起到鎮(zhèn)痛、減輕炎癥物質(zhì)積聚、活血化瘀從而使肌肉得到放松并緩解疼痛和腰肌勞損的作用；2、腰部比較重要的穴位，如脊柱兩側(cè)的華佗夾脊穴，... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
治療腰肌勞損的中成藥，包括以下幾種：1、針對(duì)腰肌勞損的發(fā)病，如風(fēng)濕外邪以及氣血不足等口服草藥和成藥，包括三痹湯、鎮(zhèn)痛祛瘀湯以及黃芪桂苓湯、桃紅四物湯、八珍湯加減等，這些藥物都能夠針對(duì)腰肌勞損形成的原因，補(bǔ)益氣血或者散寒祛濕。2、口服的中成藥... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
對(duì)腰肌勞損患者更好的睡姿，主要是仰臥位和側(cè)臥位，具體情況如下：1、仰臥位：可以使腰部肌肉得到充分放松，配合柔軟的床墊，能夠使松弛的效果更好。2、側(cè)臥位：只要保證雙下肢不交叉，也能夠使腰部肌肉得到放松，緩解腰部肌肉疲勞。一般在整個(gè)睡眠過(guò)程中，... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
對(duì)于腰肌勞損導(dǎo)致的腰痛，可以進(jìn)行以下的治療：第一、避免久坐，避免長(zhǎng)期彎腰持物，避免長(zhǎng)期用一側(cè)腰部工作，這樣可以加重病情。第二、進(jìn)行口服藥物的治療，可以口服止痛的藥物，比如塞來(lái)昔布、美洛昔康、洛索洛芬鈉片，也可以口服中成的藥物，比如腰痛寧膠囊... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
腰肌勞損一般主要采用保守的方法，進(jìn)行治療，所以恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，大概需要4-6周的時(shí)間，腰背部肌肉的功能可以恢復(fù)到正常水平。患者平時(shí)要多臥床休息，可以使用止痛、活血、通絡(luò)的藥物，口服復(fù)方丹參片、云南白藥膠囊、三七片等，局部使用活血止痛膏、東... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
腰肌勞損如果有疼痛，可以注射止疼針，比如高烏甲素或右旋酮洛芬。如果腰部有明顯的壓痛點(diǎn)，也可以在痛點(diǎn)的部位注射活血止痛的藥物，可以注射丹參注射液或正清風(fēng)痛寧，可以起到活血止痛的作用；也可以封閉注射利多卡因、強(qiáng)的松龍，可以消除無(wú)菌性的炎癥，有明... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
輕微的腰肌勞損治療比較容易，可以采取以下措施。1、必須要保持腰部的肌肉放松狀態(tài)，避免出現(xiàn)疲勞以及勞損的情況。特別是不能夠保持一條肌肉持續(xù)疲勞時(shí)間過(guò)久，比如久坐、久蹲、久站以及持續(xù)的彎腰動(dòng)作或者搬運(yùn)重物、走路等，這些動(dòng)作都可能會(huì)導(dǎo)致肌肉組織過(guò)... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2021-12-03 15:44
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