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    飲食和運動與糖尿病的關系
    2023-11-26 23:52:31收聽-
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    飲食和運動與糖尿病的關系
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    良好的糖尿病飲食和餐后適量運動,可以明顯降低糖尿病患者的全天血糖。合理飲食包括減少油脂的攝入,減少高碳水化合物的攝入,有利于使全天的基礎血糖和餐后兩小時血糖達到平穩(wěn)。飲食治療是降糖治療中最重要的一項,五駕馬車的降糖治療中飲食治療最重要,飲食控制不好,其它治療則無從談起。
    運動也一樣,運動可以使餐后血糖明顯下降,飲食后餐后血糖會明顯升高,通過合理的運動會使餐后血糖下降的比較明顯。另外,以餐后一小時運動為宜,與運動的強度成反比,運動的時間過長,則運動的強度應該相應縮小。因為餐后運動可以有效降低血糖,所以全天的血糖波峰、波谷不至于變化比較大。
    在飲食、運動治療的基礎上,再去考慮使用藥物進行干預。藥物進行干預的方式,包括口服藥與胰島素治療,根據患者自身的實際情況,選擇不同的治療方式?;颊咄ㄟ^飲食、運動為基礎,進行其他方式干預治療為保障。
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