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產(chǎn)后前幾天飲食應(yīng)該清淡，而且要吃容易消化的食物。對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，第一餐可進(jìn)食適量易消化的半流質(zhì)食物，第二餐可以正常膳食。對(duì)于剖宮產(chǎn)的婦女，由于剖宮產(chǎn)手術(shù)一般采用局部麻醉，對(duì)胃腸道的影響比較輕，術(shù)后一般給予流食，但忌用牛奶、豆?jié){、含大量蔗糖等脹氣食物，肛門(mén)排氣后可以正常的飲食。
在產(chǎn)后的飲食，食物應(yīng)該多樣、不過(guò)量，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能說(shuō)單一的吃一種食物。有的地方覺(jué)得雞蛋和小米比較好，在生產(chǎn)之后只給孕婦吃雞蛋、小米，這是不正確的，要均衡營(yíng)養(yǎng)。適量增加魚(yú)、禽、蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物攝入，注意粗細(xì)糧搭配，重視新鮮蔬菜、水果的攝入。