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若總是失眠，則需要引起警惕，可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題了！一般考慮軀體疾病、精神疾病的可能；但也可能與生活因素、藥物因素等非疾病因素有關(guān)。

軀體疾病

心臟疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病都可以影響睡眠，特別是心功能衰竭時(shí)的夜間陣發(fā)性呼吸困難，會(huì)導(dǎo)致頻頻驚醒；慢性支氣管炎、支氣管哮喘發(fā)作會(huì)影響睡眠；外科手術(shù)、晚期惡性腫瘤或其他原因引起的疼痛也會(huì)妨礙睡眠。這些軀體疾病長(zhǎng)期得不到治療改善，則會(huì)導(dǎo)致失眠的頻繁發(fā)生。

精神疾病

精神疾病常伴有睡眠障礙，多見(jiàn)于抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥、老年癡呆等疾病，由于疾病的存在，患者會(huì)持續(xù)存在緊張焦慮、多思多慮、情緒異常、睡眠障礙等情況，因此會(huì)導(dǎo)致患者總是失眠?？赏ㄟ^(guò)心理治療、行為治療、暗示治療改善癥狀。

其他因素

如生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致夜不能寐；有些疾病的治療需夜間服藥和注射，或長(zhǎng)期服用安眠藥、中樞興奮藥物等，也可導(dǎo)致長(zhǎng)期失眠。但一般恢復(fù)健康的生活方式，停用相關(guān)藥物即可。

因此，對(duì)于總是失眠的人群，若在改善不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、不良環(huán)境后，失眠狀態(tài)仍未有改善，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確具體病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療，以免失眠的情況持續(xù)加重，影響身體健康。

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