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從醫(yī)學(xué)上說，導(dǎo)致脫發(fā)的因素十分復(fù)雜，比如遺傳、雄激素水平、心理和身體等。一般來說，正常扎頭發(fā)不會導(dǎo)致脫發(fā)，但也不排除少數(shù)患者因扎頭發(fā)過緊等，造成頭發(fā)過度拉扯，使毛囊受到局部創(chuàng)傷，引起牽拉性脫發(fā)。

這也不難解釋，毛發(fā)生長在毛囊中，就像一株小草長在土壤里一樣，即便下面有它的根，人們用力也是可以將其拔出的。

而“牽拉性脫發(fā)”這個類型，與拔毛癖類似，牽拉性禿發(fā)是一種慢性、機械拉力性禿發(fā)。其發(fā)生與患者毛發(fā)濃密、毛干粗重，同時將頭發(fā)扎成某種發(fā)型有關(guān)，如扎馬尾辮。此時，整個發(fā)辮的重量集中于發(fā)際線邊緣的頭發(fā)，這樣其實是在進行慢性長期的墜拉。

此外，所用卷發(fā)器太緊，用力梳發(fā)或發(fā)夾牽拉頭發(fā)，或有用手盤繞頭發(fā)的習(xí)慣等均可引起脫發(fā)。脫發(fā)不完全，可見有短發(fā)。如果脫發(fā)發(fā)生于發(fā)際線邊緣，如耳前和前額，且脫發(fā)是由于牽拉的結(jié)果，又稱為邊緣性脫發(fā)。

這種患者脫發(fā)的數(shù)量一般不多，通常無需特殊處理，一般在改變扎頭發(fā)的習(xí)慣或者剪成短發(fā)后，頭發(fā)就不再脫落。

但這也不是說大家就不能扎頭發(fā)了，只要扎頭發(fā)時手法“溫柔”一點，不要扎得太緊，而且，一到休息時間盡量將頭發(fā)放松，給頭發(fā)以充分的休息，如此就可以既滿足自己的愛美之心，又能兼顧自己頭發(fā)的健康。

另外，為了防止脫發(fā)，我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢詳z入充足的維生素和微量元素，多吃蔬菜、水果以及優(yōu)質(zhì)蛋白，以保障頭發(fā)生長所必須的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)；也可以多按摩頭皮或者叩擊，促進頭皮的血液循環(huán)，這樣也有利于防脫發(fā)。按摩時用指腹適當(dāng)用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。

參考文獻

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