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痘痘是所有愛美之人的公敵，它不僅會影響外觀，還能影響人的自信。不少朋友因為臉上長了痘痘，不敢吃這，不敢碰那，而西瓜作為清熱解暑的佳品，即使長痘痘的時候也可以適量食用。

尤其是針對于肺胃蘊熱所致的痘痘，即面部痘痘色紅，或有癢痛，伴有顏面多脂，口干渴，舌質(zhì)紅苔薄黃的患者，適量吃一點西瓜，能夠促進新陳代謝，加速代謝廢物和毒素的排出，對于消除痘痘有一定作用。而且西瓜含有豐富的水分以及各種維生素，有較好的利尿作用，適量食用也有助于排出體內(nèi)過多的油脂，減少痘痘的發(fā)生。

但要注意，攝入的西瓜不可過量，因為西瓜內(nèi)的含糖量很高，大量食用容易引發(fā)體內(nèi)激素波動，導致皮脂分泌異常，不僅對消除痘痘不利，還有可能會使痘痘增多。因此，長痘痘可以適量食用西瓜，但絕不可過量。

此外，西瓜性寒，吃多了會導致過寒而損傷脾胃。如果個人本身的腎功能就有些問題的話，更不宜多吃西瓜，避免過多的攝入水分，又不能及時排出，造成水分在體內(nèi)儲存過量，容易誘發(fā)急性心力衰竭。

說到這，能不能吃西瓜，能吃多少西瓜大家也有數(shù)了，但既然已經(jīng)長了痘痘，說明患者本身的內(nèi)分泌或者皮膚出現(xiàn)了一定問題，除了吃西瓜這種食療，還需要進行藥物治療，如可以外用抗生素類的軟膏，以及到醫(yī)院嘗試果酸煥膚等；內(nèi)服藥物有抗生素類、激素調(diào)節(jié)類、維甲酸類藥物及中成藥等。特別嚴重者，可能會需要激素注射治療。

最后，在日常生活中，長痘痘的人群一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，盡量清淡飲食，少吃油炸、高熱量、辛辣刺激性食物和海鮮，以減少對皮膚的刺激。

參考文獻

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[2]莉莉.消痘痘讓青春不再煩惱[J].江蘇衛(wèi)生保健,2018,(8):37.