![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8C/95/CC5A8F1D8A82B706B20E04E971C68C95.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
葡萄屬于平性的水果，食用后既不會引起上火，也不會導致寒涼，更不會對痘痘造成影響，因此，長痘痘的人當然能吃了~
而且長痘的時候適量吃葡萄不但沒有壞處，還有好處，因為葡萄中含有豐富的檸檬酸、葡萄多酚，以及多種維生素和礦物質(zhì)，食用后不僅能夠加速腸蠕動使大便通暢，促進排毒，還可以為身體補充一定的水分，對于正在長痘痘的你再好不過了。
但是有一點值得注意，無論哪種食物吃多了都有壞處，即使吃葡萄對長痘的人有好處，也不能吃得太多，畢竟葡萄中含有的糖分比較高，如果在長痘痘期間長期大量食用，還可能會導致體內(nèi)糖分過高，而引發(fā)皮質(zhì)腺分泌旺盛，最終導致痘痘加重。
所以，長痘期間吃葡萄雖好，但千萬不要貪多哦！
那么在長痘痘期間，我們還要注意哪些問題呢？
?注意患處皮膚清潔，并養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，要按時洗臉。避免用手去擠痘痘，防止感染。
?長痘痘期間要忌食辛辣刺激性食物，如大蒜、辣椒等；也要避免大量吃高脂肪、油膩的食物，如油條、煎包、薯條、肥肉等，否則會加重油脂分泌，不利于痘痘的恢復。
?痘痘如果較為嚴重，最好不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應。
?平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免經(jīng)常熬夜，因為總熬夜會使機體代謝變慢，甚至引起內(nèi)分泌紊亂，進而加重痘痘。
?長痘痘期間可以多做一些體育鍛煉，如跑步、跳繩、瑜伽等，有助于提高新陳代謝，改善長痘的癥狀。
?如果痘痘較為嚴重，應及時就醫(yī)，可以在醫(yī)生的指導下使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物來進行治療，切記不要自行盲目使用藥物。
參考文獻
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