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維生素E屬于酸性，是人體較重要的抗氧化劑之一，但使用維生素E不當(dāng)，可能導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、腹瀉等副作用，如果患者出現(xiàn)上述副作用，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

維生素E對(duì)酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，所以屬于酸性維生素。維生素E能促進(jìn)性激素分泌，有助于升高女性雌激素濃度，可以在一定程度上預(yù)防流產(chǎn)。維生素E有一定抗氧化作用，能保護(hù)心肌細(xì)胞不受自由基的氧化作用影響，能在一定程度上預(yù)防心血管疾病。通常在桃子、檸檬、梨、菠菜、萵苣等水果、蔬菜中，都含有大量維生素E，因此，可以通過(guò)適當(dāng)多吃上述水果和蔬菜補(bǔ)充維生素E。

但是，對(duì)于缺乏維生素K、高血壓、服用抗凝血藥物、月經(jīng)出血量較大的人群，通常不可以使用維生素E，以免發(fā)生不良反應(yīng)，對(duì)身體造成不必要的傷害。需要補(bǔ)充維生素E的人群，平時(shí)應(yīng)注意保持清淡飲食、葷素搭配，每天適量運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)自身體質(zhì)，保證身體健康。