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夏季中暑常見，尤其是在高溫、高濕的環(huán)境中，進行戶外活動或者體育運動，有可能引起中暑。預防中暑，可以適當?shù)暮染G豆湯，綠豆湯有清熱消暑的作用，可以預防中暑。

另外也可以喝藿香正氣水，對于中暑有預防作用，而且可以緩解中暑引起的頭暈、頭痛等癥狀。還要多吃新鮮的蔬菜水果，比如吃西瓜、橙子、柚子等水果，或喝果汁也有助于預防中暑。

除此之外，還需要多喝水，補充水分，以免夏季炎熱天氣引起水分流失，引起脫水。注意室內(nèi)保持良好的通風，戶外活動時，要做好防暑降溫的措施，避免中暑。如中暑后出現(xiàn)頭暈、頭痛、發(fā)燒等癥狀，還應當及時的就醫(yī)。