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用鹽刷牙主要有兩個好處：

第一、通過摩擦清理牙齒表面的軟垢和食物殘渣。

第二，鹽有一定的殺菌作用，可以使口腔內(nèi)的細菌脫水。

但是，鹽并不是專業(yè)的牙膏，長時間使用存在一定危害：

一、鹽粒比較粗糙，容易導致牙齒表面出現(xiàn)劃痕，反而更容易導致食物殘渣附著在牙齒表面，甚至出現(xiàn)牙結(jié)石過多。

二、雖然鹽可以使細菌發(fā)生脫水，同時也會使口腔內(nèi)正常的細胞、口腔黏膜發(fā)生脫水。

所以，并不建議患者用鹽代替牙膏進行刷牙，建議患者使用正常的含氟牙膏，含氟牙膏在清理牙齒表面以后還有一定的防齲作用。