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膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷一般需要進(jìn)行制動(dòng)、固定、休息4-6周，根據(jù)恢復(fù)的情況，決定什么時(shí)候能夠正常的站立行走。至于跑步這種負(fù)荷量比較大的運(yùn)動(dòng)，一般建議半年以上進(jìn)行跑步鍛煉，過(guò)早的跑步鍛煉容易導(dǎo)致韌帶損傷加重，從而出現(xiàn)韌帶的再損傷，產(chǎn)生不良的后果。

膝關(guān)節(jié)的韌帶損傷包括內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷、關(guān)節(jié)囊的損傷以及交叉韌帶的損傷，這些都是比較常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)韌帶損傷。治療上根據(jù)病情，如果膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，可以采取保守治療，一般需要進(jìn)行制動(dòng)、固定、休息六周，逐步恢復(fù)正常的功能。如果想要進(jìn)一步增加負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，常常需要三個(gè)月到半年，如果出現(xiàn)韌帶損傷需要進(jìn)行手術(shù)治療，一般需要半年以上才能夠進(jìn)行跑步。