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女人每天吃維生素E膠囊對機體是否有益，需要根據(jù)機體需求和服用劑量等判斷。如果經(jīng)臨床檢查，缺乏維生素E，或是作為保健用途，遵醫(yī)囑每天吃一定劑量的維生素E膠囊，通常對身體是有好處的。

按需補充維生素E可以起到一定的抗氧化作用，幫助美白皮膚，延緩衰老，促進代謝并參與維持血管彈性，預防心腦血管病變的發(fā)生。妊娠期女性服用維生素E還可用于輔助治療先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)等，但只能起輔助作用，還需要經(jīng)醫(yī)生診斷用藥。而成人中較少發(fā)現(xiàn)單獨維生素E缺乏，可見于部分腸道吸收障礙、長期維生素E攝入不足的人群，維生素E來源廣泛，主要可存在于蔬菜、水果、麥胚、植物油中。缺乏者可在醫(yī)生指導下進行補充，根據(jù)缺乏程度決定服藥療程。

非必要時不宜長期服用維生素E膠囊，女人超出身體需求補充維生素E，過量部分在身體存留時間較長，可能引起一定的副作用，比如口角炎、頭暈、視物模糊、肢體無力、乳房肥大，以及腹痛、腹瀉等不適癥狀，甚至有發(fā)生血栓性靜脈炎、肺栓塞的可能。因此女人吃維生素E膠囊應(yīng)遵從醫(yī)囑，不要盲目補充。