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孕婦在睡覺之前明顯的餓了不要忍，在饑餓之后體內(nèi)的血糖會(huì)下降。如果血糖水平過低，會(huì)影響胎盤的血液供應(yīng)，對寶寶的發(fā)育不利。有一些孕婦特別餓還可能會(huì)影響寶寶的胎動(dòng)，所以在睡前確實(shí)餓了可以適當(dāng)吃東西。

因?yàn)橥砩匣顒?dòng)比較少，所以在吃東西的時(shí)候建議適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就好，不要多吃?？梢院纫槐袐D牛奶、吃點(diǎn)小面包，但是不要吃難消化、特別油膩的東西，像燒烤、炒飯之類的就不要吃，這些食物難以消化，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響睡眠，同時(shí)對血脂也會(huì)有影響。如果適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)面條也沒關(guān)系的，但是不要吃的過飽。