![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/59/F2/17B9B7D7D3EA6849C2DFE013106659F2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
經(jīng)常有患者咨詢：“我覺得自己得了不好的病，全身上下不舒服的地方特別多，但做了很多檢查都正常，現(xiàn)在整天很擔(dān)心、緊張，覺得自己肯定是有病，只是還沒有查到而已，吃飯也沒胃口了，晚上睡覺也睡不著”。如果你或者身邊的親人、朋友出現(xiàn)以上情況，考慮是存在情緒問題導(dǎo)致的“植物神經(jīng)功能紊亂”了，也稱為“軀體化癥狀”。
植物神經(jīng)功能紊亂都有哪些表現(xiàn)？
現(xiàn)在社會生活節(jié)奏快，來自于工作、生活、家庭、自身健康狀況、子女、親人等各方面的壓力和擔(dān)心越來越多，很多人在各方面壓力甚至工作生活中突發(fā)事件的影響下，出現(xiàn)了身體很多地方的不舒服，比如“頭暈、頭發(fā)緊及沉重感、頭昏沉不清醒感、頭痛、心慌或心跳加快、氣促、氣短、胸悶、憋氣、窒息感、耳鳴、多汗、面部發(fā)紅或發(fā)白、口干、吞咽困難感、食欲減退、胃部不適、惡心、腹痛、腹瀉、便秘、尿頻等。有時(shí)可伴有例如陽痿、早泄、月經(jīng)紊亂、性欲減退和尿頻等其他癥狀。此外，一部分患者還可出現(xiàn)肌肉緊張，頸部發(fā)硬及肩背部僵硬、疼痛和不適感，全身位置不確定的跳動感，感覺身上肉跳，頭部、雙手及肢體輕微抖動，或表現(xiàn)措手頓足、來回走動等”。
以上這些癥狀都是“植物神經(jīng)功能紊亂”的一些常見表現(xiàn)。導(dǎo)致“植物神經(jīng)功能紊亂”癥狀出現(xiàn)的主要原因是情緒問題，這里所提到的情緒問題主要是指“焦慮抑郁情緒”。“焦慮抑郁情緒”可能源于上面提到的壓力，也可能源于生活工作中的突發(fā)事件，比如：自然災(zāi)害、經(jīng)濟(jì)損失、喪偶、離異、婚姻不和諧、失戀、身體疾病、車禍、外傷、親人患病或者離世、失業(yè)等。當(dāng)出現(xiàn)“焦慮抑郁情緒”后，患者可表現(xiàn)為：
1、總是心煩、緊張、多慮；總是擔(dān)心害怕；總覺得有什么事情要發(fā)生又不知道有什么事情要發(fā)生，總是處于一個(gè)惶恐不安的狀態(tài)。
2、情緒低落：整天高興不起來，對什么都不感興趣；思維遲緩：思考問題困難，自覺“腦子好像凍住了”、“腦子像涂了一層糨糊一樣”；什么都不想做，不愿和人接觸交往；記憶力下降、注意力不集中；失眠、怎么休息也緩解不了的疲勞感、食欲減退；自我評價(jià)過低，認(rèn)為自己無用，常常自責(zé)，反復(fù)出現(xiàn)輕生念頭，甚至出現(xiàn)自殺想法及自殺行為。
如果自己或親人、朋友出現(xiàn)以上癥狀，同時(shí)積極就診排除了其他器質(zhì)性疾病(切記這一點(diǎn))，就需要考慮患者存在“焦慮抑郁情緒”導(dǎo)致的“植物神經(jīng)功能紊亂”。
植物神經(jīng)功能紊亂這個(gè)疾病嚴(yán)重嗎？
植物神經(jīng)功能紊亂本身不是器質(zhì)性疾病，身體器官并沒有實(shí)質(zhì)性疾病，說白了就是情緒不好導(dǎo)致了身體的各種不舒服，也有人稱之為“神經(jīng)官能癥”，它的病情嚴(yán)重程度跟“焦慮抑郁情緒”的嚴(yán)重程度相關(guān)，畢竟情緒問題嚴(yán)重的有可能出現(xiàn)幻覺，甚至有自殺的傾向。但一般只要情緒問題解決了，情緒好了，“植物神經(jīng)功能紊亂”的各種不舒服自然而然就消失了。所以出現(xiàn)以上不適后，要積極就診診療，在“心理科”進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)治療，如病情需要積極配合抗情緒藥物治療。
那具體該如何改善和治療呢？
如果出現(xiàn)情緒問題導(dǎo)致“植物神經(jīng)功能紊亂”，主要是改善治療情緒問題，前面也提到：“情緒好了， 植物神經(jīng)功能紊亂的各種不舒服自然而然就消失了”。一般治療改善的方法大體可分為3部分
1、自我積極調(diào)解；
2、心理科心理咨詢輔導(dǎo)；
3、抗情緒藥物治療。
自己調(diào)節(jié)的關(guān)鍵就是認(rèn)識到自己的情緒問題，積極調(diào)整情緒和心態(tài)。
1、注意生活行為調(diào)節(jié)，調(diào)整好心態(tài)，放松心情，多做自己感興趣的事，勞逸結(jié)合，規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜保證好夜間睡眠質(zhì)量，不要過度飲酒。不要長時(shí)間連續(xù)操作手機(jī)或電腦。
2、多參加室外活動，適當(dāng)運(yùn)動體育鍛煉，跑跑步，打打球，跳跳舞，也可以參加健身房健身，例如報(bào)一個(gè)健身班，瑜伽班，一般效果不錯(cuò)。（推薦一本自我調(diào)節(jié)，自我減壓的書，可以看看《正念，此刻是一枝花》）
心理科心理咨詢輔導(dǎo)：積極的心理科就診，做心理測評，做心理咨詢輔導(dǎo)治療。