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　　嗜睡可發(fā)生于各個年齡段，最初癥狀通常為白天時感到很嚴重的睡意。引起嗜睡的原因是多方面的，比如夜間睡眠不足、營養(yǎng)不良、肥胖、抑郁癥、腦血管疾病、糖尿病甲減等多種病因。
　　長期熬夜導致睡眠時間不足，睡眠質量差，或是呼吸道不通暢導致夜間呼吸睡眠暫停，時間長了使生物鐘紊亂。進而導致疲乏、嗜睡、頭暈、頭腦不清等神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。青少年在長身體過程中若營養(yǎng)供應不足也容易導致困乏愛睡。肥胖、體重超重者由于全身負荷過重也會引起白天過度困倦。抑郁癥患者白天感到困倦的幾率是正常人的3倍。腦血管系統(tǒng)疾病也常引起嗜睡。糖尿病出現(xiàn)嗜睡的可能性是正常人的2倍。甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現(xiàn)。
　　目前睡眠研究所測試又核實了嗜睡的多種原因，如睡眠被剝奪、睡眠呼吸暫停和心境障礙等。
　　總而言之，引起嗜睡的原因是多方面的。因此要從合理飲食、保障睡眠、調(diào)整情緒、預防疾病等各個方面入手以緩解嗜睡。