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    得了早泄,如何行為治療?
    2023-12-26 17:49:27閱讀-
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    得了早泄,如何行為治療?

      早泄是很常見的性功能障,這個(gè)病雖然不致命,對(duì)生活質(zhì)量的影響卻是不能忽視的。在治療上早泄主要還是以藥物治療為主,那么除了藥物以外,能不能通過(guò)一些行為訓(xùn)練來(lái)達(dá)到輔助的目的?答案是肯定的,下面就談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題。

      一提到早泄,往往會(huì)想到敏感性高的問(wèn)題,這個(gè)肯定是不錯(cuò)的。敏感性高了射精就會(huì)快,但是早泄有更重要的原因,就是控制了缺乏,沒(méi)有控制力射精才會(huì)很快。行為訓(xùn)練的核心目的是提高射精的控制能力。通過(guò)反復(fù)訓(xùn)練,病人對(duì)射精緊迫感的耐受能力會(huì)逐漸增強(qiáng),控制力也會(huì)逐步提升。需要注意的是訓(xùn)練并非一朝一夕,要有耐心,堅(jiān)持才會(huì)有效果。一般建議每周要訓(xùn)練1-3次,堅(jiān)持半年左右才能有效。而且最好是有女方的配合,女方不配合是沒(méi)有辦法完成的。

      具體操作如下:

      一、停-動(dòng)-停方法訓(xùn)練:

      1、由女方幫助訓(xùn)練。即女方用拇指放在丁丁系帶處,食指與中指放在丁丁的冠狀溝緣上下方,反復(fù)擠捏壓迫,每次3~4秒鐘,刺激患者直至患者感到射精即將逼近,當(dāng)男方有射精緊迫感時(shí),告訴女方,女方立即停止刺激,并用力握住丁丁,直到射精感消失。然后再重新給予刺激,如此重復(fù)3次以上,這樣可以提高男方對(duì)射精緊迫感的耐受能力,加強(qiáng)對(duì)射精的控制能力,延長(zhǎng)同房時(shí)間。這種方法的優(yōu)勢(shì)是能夠消除男方在同房過(guò)程中的緊張情緒,對(duì)由于快速手淫和其他心理性原因引起的早泄很有效,但是由于需要女方的幫助,在實(shí)際操作中存在一定難度。

      2、自慰訓(xùn)練:上述動(dòng)-停手法也可通過(guò)手淫自我訓(xùn)練,但不可過(guò)度,不能急于求成。有些男性習(xí)慣于快速手淫獲得快感,但是這種快速手淫的方式也是射精過(guò)快的誘因。通過(guò)動(dòng)-停的自我訓(xùn)練方式,重新建立正常的射精模式而是時(shí)間‘慢’下來(lái)。

      3、同房過(guò)程中訓(xùn)練:在同房過(guò)程中訓(xùn)練很重要,要循序漸進(jìn)。尤其是對(duì)于某些嚴(yán)重的早泄,例如剛插入就射精,有些甚至是插入前就射精的病人,千萬(wàn)不能著急,要一步步的來(lái)。第一步是爭(zhēng)取能夠插入,能夠堅(jiān)持一點(diǎn)時(shí)間,即便是不抽動(dòng)的情況下(當(dāng)然大部分人是要配合相關(guān)的藥物的),逐步耐受溫度、擠壓和壓力。第二步再逐步練習(xí)小幅度的抽動(dòng),稍有射精緊迫感時(shí)抽動(dòng)要停止,反復(fù)練習(xí),逐步增加抽動(dòng)的強(qiáng)度和次數(shù)。訓(xùn)練的頻率要根據(jù)自己的體力和精力,訓(xùn)練的時(shí)間需要堅(jiān)持半年左右。在訓(xùn)練時(shí)射精或者不射精均可。

      二、手淫后性交:

      對(duì)嚴(yán)重的病例,可以在同房前手淫并射精,射精后再同房。手淫射精后陰莖敏感性降低,射精的緊迫感會(huì)下降,同房時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)。

      三、其他方法:

      例如有醫(yī)生摸索出其他的一些訓(xùn)練方法。

      1、拍打訓(xùn)練方法,用左手掌緊托丁丁頭部、冠狀溝及系帶部位,右手背有節(jié)奏地拍打丁丁頭部及冠狀溝部位,開始拍打100次,以后每天增加50~100次。

      2、按摩法,用潤(rùn)滑劑涂于丁丁頭及冠狀溝周圍,再用手指上下左右摩擦丁丁及冠狀溝,每周訓(xùn)練幾次,以不射精為原則,當(dāng)出現(xiàn)射精感時(shí)暫停刺激。

      3、溫度訓(xùn)練,用冰塊加冷水浸泡丁丁頭部及冠狀溝周圍,每次5~15分鐘;或用熱水浸泡丁丁頭部及冠狀溝每次5分鐘,溫度以不燙傷為前提。

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