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痛經時女性應注意休息，同時進行物理治療或藥物治療等，緩解癥狀。同時還應避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以及雪糕、西瓜等寒涼食物，以免加重癥狀。

1、注意休息：痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，痛經癥狀較輕時，可以通過避免勞累、適當休息、多喝熱水等改善癥狀，也可適當喝些月季花茶或玫瑰花茶。平時注意防寒保暖，及時增添衣物，避免著涼。

2、物理治療：如果經期盆腔充血，可能會導致痛經。建議女性通過熱敷等物理方法緩解不適癥狀。也可以進行穴位按摩、針刺療法，取地機穴，提插捻轉3-5分鐘，有止痛作用。

3、藥物治療：通?？梢钥紤]遵醫(yī)囑服用止痛藥進行緩解，比如常用的布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等，或者元胡止痛片、元胡止痛膠囊等中成藥物。

除上述常見方法外，還有其他方法，例如手術治療等。如果是卵巢巧克力囊腫導致的痛經，可在醫(yī)生操作下行手術治療將囊腫切除治療，如果是子宮腺肌病導致的痛經，且沒有生育要求的女性，可以根據醫(yī)生推薦選擇左炔諾孕酮宮內緩釋器治療。