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爛嘴巴可能是由于長期吃一些辛辣刺激的食物，導致口腔黏膜屏障受損，引起爛嘴巴，也可能是維生素微量元素的缺乏，導致嘴唇黏膜細胞代謝受損，出現(xiàn)爛嘴巴。

另外，復發(fā)性口腔潰瘍也會引起爛嘴巴，復發(fā)性口腔潰瘍主要與環(huán)境因素、免疫因素、遺傳因素、心理因素，以及平時挑食造成微量元素維生素的缺乏有關系。另外，口腔衛(wèi)生不良導致齲齒、牙齦炎、牙周炎，也會引起爛嘴巴的現(xiàn)象。

出現(xiàn)了爛嘴巴的現(xiàn)象要及時補充維生素，改變偏食的壞習慣，平日應該保證攝取營養(yǎng)的均衡性，核黃素豐富的食品要多吃一些，如粗糧、黃豆、豆制品、牛奶、菠菜等。

此外，還要注意對富含維生素、礦物質的補充，如動物的肝臟、瘦肉、新鮮的蔬菜、水果，養(yǎng)成飲食的均衡、不挑食的習慣，補充水分，加速毒素的排出，促進機體維持良好的狀態(tài)。

此外，日常應重視口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。