![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FB/40/7B5F93BD9C6D7CA0CC6F8FE26BB1FB40.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
通常可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣，比如保持良好的用眼習(xí)慣、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、注意飲食健康，還可以通過(guò)配鏡治療、手術(shù)治療來(lái)控制度數(shù)的增長(zhǎng)。
1、保持良好的用眼習(xí)慣：不良的用眼習(xí)慣可促使散光的形成，使其度數(shù)增加，所以在生活中需要注意保持眼部的清潔衛(wèi)生，不可用手用力揉眼。還要避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等電子屏幕，每隔一段時(shí)間就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。其次，要保持正確的用眼姿勢(shì)，如保持距離屏幕的距離、調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度等。此外，還要注意室內(nèi)光線的亮度和均勻度，避免過(guò)度照明或過(guò)度昏暗的環(huán)境；
2、增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間：戶(hù)外環(huán)境中的自然光線和遠(yuǎn)處景物可以幫助眼睛放松和調(diào)節(jié)焦距，從而減輕眼睛疲勞和不適感。因此，建議適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑、騎自行車(chē)等；
3、注意飲食健康：建議多攝入富含維生素A、C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類(lèi)水果、堅(jiān)果等，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于保護(hù)眼睛健康，減緩散光度數(shù)的增長(zhǎng)；
4、配鏡治療：如果排除了生理性散光，則可以通過(guò)配戴框架鏡、接觸鏡來(lái)進(jìn)行矯正，通過(guò)使用柱鏡同時(shí)矯正散光的軸向與屈光度，使得兩條焦線的距離變短，最終成為一個(gè)焦點(diǎn)，從而幫助恢復(fù)正常視力，避免由于不能清晰地將外界事物成像于視網(wǎng)膜上而造成視力的下降；
5、手術(shù)治療：對(duì)于符合適應(yīng)證的病人，可以采用屈光手術(shù)治療，如高度散光的病人，往往可能合并其他疾病。對(duì)于一些嚴(yán)重的病理性散光，如圓錐角膜引起的不規(guī)則散光、接觸鏡無(wú)法矯正的不規(guī)則散光等，也可行角膜移植術(shù)，角膜移植術(shù)后依舊可以配戴RGP鏡片，進(jìn)一步矯正不規(guī)則散光，減輕散光引起的視物模糊。
臨床上柱鏡值≥1.0D定義為散光，≥2.5D定義為高度散光，<1.0D定義為生理性散光。如果是生理性散光，沒(méi)有出現(xiàn)視物模糊、眼疲勞等相關(guān)癥狀，則暫時(shí)不進(jìn)行特殊處理。