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喝葡萄糖水的好處，一般具有以下幾點：

1、補充體力、緩解疲勞：適當喝葡萄糖水，有著一定補充體力、緩解疲勞的好處。因為葡萄糖水當中含有豐富的碳水化合物，從營養(yǎng)學的角度上而言，每1克碳水化合物能產(chǎn)生4000卡的熱量，因此適當喝葡萄糖水，為機體提供碳水化合物，供給能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面的好處會非常明顯；

2、預(yù)防低血糖：喝葡萄糖水還能很好的為血液當中提供豐富的糖分，對于預(yù)防和避免低血糖的發(fā)生，也有著積極的作用；

3、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：葡萄糖水當中的碳水化合物也構(gòu)成肌肉當中糖原非常重要的原料，因此對于一些經(jīng)常體力勞動的人群或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人群，適當喝一些葡萄糖水，為肌肉當中的糖原提供豐富的原料，在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面的好處也會非常強；

4、預(yù)防和緩解思維敏捷能力下降：喝葡萄糖水還能為大腦代謝提供最基本的能量，對于腦力工作者容易出現(xiàn)的思維敏捷能力下降，也有著很好的預(yù)防和緩解的好處。