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治療輕微中暑有效的方法如下：

1、散熱：立刻將患者轉移至陰涼通風處，解開袖口、領口，保持通風，用涼毛巾擦拭患者體表皮膚，幫助物理降溫；

2、補液：意識清醒者可以經口飲用大量含有鹽分的飲料，經口飲水困難者，可以通過靜脈輸注生理鹽水、葡萄糖鹽水進行治療。

中暑的臨床表現(xiàn)，具體如下：

1、輕微中暑：患者表現(xiàn)為頭暈、頭疼、口渴、注意力不集中、大汗淋漓、皮膚溫度升高，部分患者可以出現(xiàn)體溫升高到38℃以上，此時給予正確治療，患者可以很快恢復正常；

2、熱痙攣：氯化鈉大量丟失，氯化鈉濃度較低，發(fā)生四肢肌肉抽搐、疼痛，以腓腸肌最為明顯，還會表現(xiàn)為腹部絞痛以及頑固性呃逆；

3、熱衰竭：患者有效循環(huán)血容量不足，汗液大量丟失，發(fā)生低血容量性休克，患者會出現(xiàn)神志改變、四肢濕冷、心率增快、血壓下降、尿量減少等表現(xiàn)；

4、熱射病：最嚴重階段，患者表現(xiàn)為高熱以及意識障礙。