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夏天做艾灸的最佳時(shí)間是進(jìn)入三伏天以后，即入伏以后，中醫(yī)中三伏天稱為長(zhǎng)夏。除春、夏、秋、冬還有長(zhǎng)夏，分別對(duì)應(yīng)著五臟，春天對(duì)應(yīng)肝，夏天對(duì)應(yīng)心，秋天對(duì)應(yīng)肺，冬天對(duì)應(yīng)腎，脾對(duì)應(yīng)長(zhǎng)夏。

進(jìn)入三伏天以后，自然界中濕氣最盛、陽(yáng)氣也最盛。脾有運(yùn)化水濕、健脾利濕的作用，這時(shí)進(jìn)行艾灸可以起到健脾祛濕、事半功倍的效果。而且順應(yīng)自然界陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，也是人體陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，通過(guò)艾灸助陽(yáng)，對(duì)人體陽(yáng)氣虛衰，如脾陽(yáng)、腎陽(yáng)虛衰有非常好的補(bǔ)助陽(yáng)氣效果。