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生理期出現(xiàn)腰部疼痛，常用以下幾種措施緩解疼痛：

1、休息：應(yīng)以臥床休息為主，盡量減少坐起或離床活動(dòng)，以避免對(duì)腰部肌肉、韌帶等組織造成損傷，進(jìn)而緩解腰部疼痛；

2、熱敷、理療：如果患者疼痛明顯，可以輔助進(jìn)行局部熱敷治療及理療，如可以使用熱水袋、熱鹽袋，或使用遠(yuǎn)紅外線理療儀、超短波治療等，均可以改善血液循環(huán)，減輕炎癥性疼痛，對(duì)于血液供應(yīng)恢復(fù)、腰部癥狀改善，可以起到較好的治療效果；

3、推拿、按摩：患者可以采用局部的推拿、按摩治療，由專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生進(jìn)行，松弛腰部肌肉，改善生理期腰部疼痛癥狀；

4、藥物治療：也可以短期使用藥物如復(fù)方南星止痛膏，或口服塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉等。但一般不建議服用活血化瘀藥物，可能會(huì)造成生理期流血增多。

通過(guò)以上方法的綜合處理，一般可以使臨床癥狀獲得明顯改善。