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靜息心率低于60次/分也分生理和病理，生理性的，比如運動員的心跳慢，是因為心臟很強大，不需要跳的快。除了身體素質(zhì)比較好的，平時有堅持鍛煉的年輕群體靜息心率也可能不到60次/分，也屬于正常，每個人夜間休息的時候心跳往往是低于60次/分。如果背一個24小時動態(tài)心電圖，就會發(fā)現(xiàn)夜間睡著以后心跳基本上是低于60次/分的，因為只有這樣才會得到休息。

病理情況下往往見于竇房結(jié)或者房室結(jié)的功能不好，竇房結(jié)、房室結(jié)都是心臟傳導(dǎo)上重要的中轉(zhuǎn)站，如果不作為，不往下傳導(dǎo)信號，心跳就會慢，就屬于緩慢性的心律失常。

要對靜息進行定義，靜息就是指無論是活動過還是沒活動，此時此刻的狀態(tài)是沒活動的，比如跑完步休息10-15分鐘算形體上的靜息，還要有心理上的靜息，就是沒有身體上特殊的不舒服，心情沒有焦慮、緊張，沒有這些不良的情緒就叫靜息。