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    血糖高不能吃什么食物
    2023-12-26 22:12:31播放-
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    血糖高不能吃什么食物
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    糖尿病患者在進食的時候要注意以下幾點:
    1、含糖量高的食物:比如糖類,炒菜用的白砂糖,飲料中含的白砂糖、蔗糖,含糖的飲料,以及點心,盡量避免飲用,部分老年患者,特別喜歡吃點心,由于含糖量比較高且油脂也比較多,即便是無糖的點心,也有少量的熱量;
    2、油脂:盡量攝入植物油,不攝入動物油,因為動物的脂肪含飽和脂肪酸,對心腦血管是不利的,糖尿病患者不但要控制血糖,而且要控制血壓和血脂,因為血壓和血脂的升高會增加心腦血管疾病的風險;
    3、堅果類的食物:糖尿病的患者可以少量攝入,雖然這類食物含有不飽和脂肪酸,對心臟有一定的好處,但熱量過多,對于血糖的影響非常大,所以一定要控制它的量;
    4、含糖量高的水果:比如柿子、香蕉、荔枝,盡量避免食用。

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