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膝蓋骨疼痛有較多原因，主要有以下幾點：

1、運動不當：需根據(jù)年齡與平時運動量綜合選擇適合自己的運動方式和強度。過多運動可增加膝關節(jié)負荷，導致軟骨摩擦、骨小梁微損傷、韌帶勞損，發(fā)生關節(jié)周圍骨髓水腫、關節(jié)少量積液等；

2、骨性關節(jié)炎：常見于中老年人，女性發(fā)病較早，多發(fā)生于40歲左右的女性。膝關節(jié)存在正常衰老過程，許多因素會決定關節(jié)炎發(fā)生早晚以及進展速度，所以骨關節(jié)炎只能延緩發(fā)展，無法根治；

3、半月板損傷：膝關節(jié)內部有兩個重要結構稱為半月板，兩個軟骨板在運動中或外傷時容易損傷，如果損傷撕裂由于血供很差較難自行愈合，中青年患者建議進行關節(jié)鏡手術治療；

4、韌帶損傷：膝關節(jié)能夠進行穩(wěn)定而靈活運動與關節(jié)內外多條韌帶有關，包括前交叉韌帶、后交叉韌帶、內外側副韌帶等，任意一條韌帶損傷均可能導致膝關節(jié)疼痛和不穩(wěn)定。部分患者因打球或外傷造成韌帶斷裂且未引起重視，數(shù)周后疼痛消退未進行繼續(xù)治療，也未及時進行檢查，斷裂的韌帶讓膝蓋喪失了部分穩(wěn)定性，活動時膝關節(jié)出現(xiàn)挫動感，患者不敢進行靈敏劇烈運動，久而久之造成軟骨磨損。半月板損傷后膝關節(jié)反復出現(xiàn)積液，疼痛逐漸出現(xiàn)。