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月經(jīng)期可以泡腳，在月經(jīng)期由于女性身體抵抗力低下，在晚間采用溫水泡腳的方式，可以緩解一天的疲勞，可以提升身體的抵抗力。另外也可以有助于下肢水腫的改善，且可以改善睡眠，月經(jīng)期間泡腳的注意事項(xiàng)如下：

1、泡腳的水溫不要太熱，因?yàn)樘珶岬乃疁乜梢约铀倬植康难貉h(huán)，可能誘發(fā)月經(jīng)量增多，引起月經(jīng)量大、月經(jīng)失調(diào)。過(guò)熱的水，還可以使足部的韌帶發(fā)生過(guò)度松弛；

2、注意時(shí)間要控制在20分鐘之內(nèi)，不宜泡特別長(zhǎng)的時(shí)間，如果＞30分鐘可能造成扁平足等疾病。