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去高原之前要了解高原的氣象條件特點(diǎn)，因?yàn)楦咴饕奶攸c(diǎn)就是缺氧、氣壓低、紫外線強(qiáng)、寒冷、干燥、風(fēng)大、電離輻射強(qiáng)，去高原之前主要也是針對(duì)這些特點(diǎn)來(lái)做準(zhǔn)備，具體準(zhǔn)備如下：

1、要有良好的心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。要樹(shù)立很強(qiáng)的自信心，很多的高原反應(yīng)都是心理作用引起的，所以良好的心理素質(zhì)是很重要的；

2、去高原之前要做體檢，往往有下列這些疾病的患者最好不要去高原，包括有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，比如癲癇；器質(zhì)性心臟病，比如冠心病、風(fēng)心病、肺心??；高血壓，如果是3級(jí)高血壓沒(méi)有得到控制，也不建議去；慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病、肺功能不全，這些疾病對(duì)缺氧都是相當(dāng)敏感的。另外，貧血、紅細(xì)胞增多癥的患者也不能去；

3、要準(zhǔn)備防凍保暖的衣服和防曬、防紫外線的裝備；

4、準(zhǔn)備必要的藥物，比如感冒藥、抗缺氧的紅景天等藥物。