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肥胖給兒童帶來很多危害，嚴重超重兒童易出現(xiàn)體內(nèi)代謝功能異常、肝臟功能異常，血脂增高、血尿酸水平增高、糖耐量減低，甚至并發(fā)糖尿病。還會有活動耐力差，常會出現(xiàn)膝蓋或者是背部疼痛，心臟功能不良，夜間睡眠時候會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，或者是伴發(fā)哮喘等。

部分肥胖孩子害怕被別人譏笑，不愿意與其他小朋友交往，易出現(xiàn)心理上問題或者是障礙，如自卑，比較膽小等，肥胖還會導(dǎo)致兒童性發(fā)育比較早，造成最終身高會低于正常兒童。

部分肥胖女孩子出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和不孕，在青少年時期出現(xiàn)肥胖，易導(dǎo)致成年以后一系列問題，容易發(fā)生高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、膽石癥，痛風(fēng)癥和某些類型癌癥等。需積極控制體重，平時需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣以及規(guī)律作息，確保睡眠充足。

要限制孩子觀看電子屏幕時間，要保證健康飲食和進餐習(xí)慣，不可過多飲用含糖飲料，汽水和果汁，其它不健康食物還包括薯條、餅干、糕點、零食以及油炸食品等，增加兒童活動量，盡量保證孩子每天進行至少1小時體力活動，保證健康體質(zhì)，避免發(fā)生肥胖。